Monster

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

118

przeczytanych postów

4937

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2011 (19:34)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Klejnoty rodowe ;) jak chronić nasze "klejnoty rodowe" w walce bez zasad. jaki sposób jest najskuteczniejszy - bloki nogami, rękami, jakieś uniki? zawodnicy ufc w ogóle sie nimi nie przejmują bo noszą ochraniacze na jajka, ale my przecież nie będziemy biegać po	5	2001-12-30 16:24
Scena MMA i K-1	Do Boruty zamierzam trenować bjj na atw we wrzeszczu. treningi są w środy, piątki i soboty (dla początkujących). niestety z powodu braku czasu (szkoła) nie mogę ćwiczyć w piątki. 1. jak uważasz, czy warto ćwiczyć 2x w tygodniu? czy nie bede za bardzo	13	2001-10-18 14:43
Scena MMA i K-1	Na czym polega KRAW MAGA pytanie do ćwiczących km. na czym polegają treningi i co jest charakterystyczne dla tego systemu. pytam bo niewiele mozna znalezc w sieci informacji o tym poza tym ze uzywaja go izraelscy komandosi. btw z lektury tego forum wynika ze polega na	47	2001-10-06 17:02
Scena MMA i K-1	Walka z cieniem pytanie do bokserów przede wszystkim. czy w walce z cieniem ( co jak wiadomo jest częścią treningu boksu ) trzymacie w rękach lekkie hantle ( takie np. od 3 do 5kg )? wydaje mi się, że ćwiczenie w ten sposób drastycznie zwiększa kondycję, w dużym	10	2001-07-27 14:37
Scena MMA i K-1	Kto ma większe szanse? zauważyłem, że wszyscy tu mówią: większa masa = większa siła. a gdyby miało walczyć dwóch klientów: pierwszy ważący ok. 80 ale silny (wyciskający na ławce np. 160), a drugi znacznie cięższy np 110 kg ale dużo słabszy (wynik na ławce np 90 kg). który	27	2001-07-25 08:49
Scena MMA i K-1	Jak łączyć treningi? w jaki sposób łączycie treningi sztuk walki z treningiem siłowym. jak czesto siłownia, a jak często mata. jak znajdujecie jeszcze czas na regeneracje potreningową? monster	7	2001-06-28 08:35
Scena MMA i K-1	Muai Thai a UFC którzy z zawodników ufc, pride i vale tudo trenują thai boxing i jakie mają sukcesy w tych zawodach? monster	3	2001-05-23 07:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Bronxman vs. boruta	2002-01-06 16:10
Scena MMA i K-1	Klejnoty rodowe ;)	2001-12-31 14:45
Scena MMA i K-1	Widzieliscie Teleexpress?	2001-12-13 14:01
Scena MMA i K-1	Nowoczesne systemy samoobrony	2001-12-09 19:08
Scena MMA i K-1	LENNX LEWIS!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2001-11-18 20:51
Scena MMA i K-1	SAWATE CO TO?	2001-11-08 07:34
Scena MMA i K-1	Do Boruty	2001-10-19 11:18
Scena MMA i K-1	Do Boruty	2001-10-19 07:42
Scena MMA i K-1	Do Boruty	2001-10-18 17:46
Scena MMA i K-1	leex	2001-10-12 08:08
Scena MMA i K-1	Na czym polega KRAW MAGA	2001-10-08 12:10
Scena MMA i K-1	Na czym polega KRAW MAGA	2001-10-07 10:54
Scena MMA i K-1	Na czym polega KRAW MAGA	2001-10-06 19:17
Scena MMA i K-1	dalem wpier... nozownikowi	2001-09-29 12:42
Scena MMA i K-1	203	2001-09-16 14:40
Sztuki Walki	Obrona przed psem	2001-09-05 09:41
Scena MMA i K-1	Pałki teleskopowe!	2001-08-31 16:39
Scena MMA i K-1	Pałki teleskopowe!	2001-08-31 14:04
Scena MMA i K-1	Pałki teleskopowe!	2001-08-30 11:00
Sztuki Walki	Obrona przed psem	2001-08-24 14:02
Scena MMA i K-1	skuteczność sztuk walki ????	2001-08-08 12:54
Scena MMA i K-1	Pytanie	2001-08-07 09:00
Scena MMA i K-1	Walka z cieniem	2001-07-30 07:07
Scena MMA i K-1	Walka z cieniem	2001-07-29 13:18
Scena MMA i K-1	Kto ma większe szanse?	2001-07-27 14:29
Scena MMA i K-1	Kto ma większe szanse?	2001-07-27 14:24
Scena MMA i K-1	Co lepsze: KRAV-MAGA czy BJJ ?	2001-07-27 11:36
Scena MMA i K-1	Kto ma większe szanse?	2001-07-27 07:11
Scena MMA i K-1	Kto ma większe szanse?	2001-07-26 10:19
Scena MMA i K-1	Kto ma większe szanse?	2001-07-25 13:43