Monohydrat

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

205

przeczytanych postów

2401

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.04.2025 (10:53)

Data rejestracji 03.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Po dacie ważności - warto brać ?	9	2024-02-21 17:16
Doping	Sustanon 250 + propionate	2	2017-06-20 21:01
Doping	silny bol glowy - metanabol pmp	4	2014-05-15 20:15
Doping	CYKL NA MASE (metanabol) 1 CYKL SAA	3	2014-05-08 13:33
Odżywki i suplementy	TRI-Arli Lean System - ostra redukcja wczesniej stosowałem: jet fuel, dymaburn, tse, fat burner, clenburexin, cla, karnityna.- lecz efekt był nawet ok ale nie ten co sie spodziewałem i chciałbym osiagnąc już cel przy dobrych suplach arli cel: redukcja i rzezba oraz regeneracja i	1	2010-04-18 00:03
Targowisko	[S] Peak,Scitec gratisy. ODZYWki tanio 1. peak plutonium 640g (kilka porcji wykorzystanych) 2. scitec creatim (ok.350g - z 4 porcje 5g zjedzone) 3. scitec creatim 350g (pełne) 4. scitec 100% creatine 500g (pełne) 5. gratis dorzucam tested burner! 50 tabletek mocny spalacz (1	12	2011-10-26 13:14
Doping	Efedryna Pilne 1 cykl	5	2011-06-28 23:44
Targowisko	Sprzedam odżywki witam mam do sprzedania na spalanie tluszczu odżywki najlepiej byłoby jakby ktoś wziął całość a więc; animal cuts 38 pakietów thermo speed extreme 80 kaps olimp ala ok 60kaps dlugie daty waznosci	8	2011-03-21 19:10
Trening dla początkujących	pomoc p&p na redukcje ocena witam planuje spalić fat jest go sporo ostatnie cykle jakie stosowałem to masówa i nagromadziło sie zwlaszcza brzuch klatka ogolnie planuje wrócic do formy. moj trening uzupełniam aerobami 4razy w tygodniu po 30min. ćwicze juz 3 lata waga 88kg	0	2011-03-10 20:42
Targowisko	Zestaw supli HiTec+Spalacz witam. sprzedam zestawik supli tanio: sprzedam nowo zakupione odzywki. hyperfusion + vasobolan ( odzywki otwarte i sprobowane tylko na 1trening po 2tabl. wiec jest 238kaps hyper i vaso, data waznosci na 2012) dymaburn dymatize 60tabletek skład z	3	2011-03-01 16:41
Targowisko	Sprzedam lub zamienie - Gainer Nitro Future witam mam do sprzedania 4600g gainera : nitro future weight gainer sprzedam za 80zł z moim kw. lub zamienie gainera na coś innego białko/kreatyna	2	2011-02-24 11:53
Targowisko	Sprzedam odżywki witam do sprzedania mam opakowanie masówki: pantheralabs primaltein mass 4500kg z tego zjedzone 2 miarki po 50g długa data ważnosci do masówki dorzucam 150 tabletek kreatyny trec cm3 po terminie . do sprzedania mam również cytogenix cytocell	14	2011-02-08 11:11
Targowisko	Panthera Primaltein mass+cm3 -sprzedam mam do sprzedania panthera primaltein mass długi termin ważności. zjedzone ok. 100g 2 porcje, zostalo 4400kg. do tego dorzucam 150 tabletek kreatyny cm3 trec, kreatyna po terminie, nie zbrylone tabletki. ++ dodaje próbki. cena 140zł z moim	1	2011-02-09 10:04
Targowisko	KOSZULKA PROSTO Longsleeve Lato 2010 NOWA! TANIO witam mam do sprzedania koszulke z długim rękawem: longsleeve prosto biała z niebieskim napisem prosto klasyk. rozmiar m dla osoby wzrostem : 74-78 cm / pasowała na mnie ze wzrostem 181 :) bluzka nowa raz noszona!! zakupiona ok. 2 miesiace temu ze	1	2011-01-02 21:20
Doping	Rzezba na PH CEL M-drol-Pomoc	15	2011-01-06 10:01
Targowisko	BCAA TANIOO POLECAM witam sprzedam bcaa xtra pełna pucha 500g data ważności 2011 rok do tego dorzucam próbke: massacra + white flood cena 40zł moge też sprzedac drugą puche w której jest ponad 200g zawartości wtedy cena za to wszystko 60zł ! polecam. produkty	7	2010-12-22 19:12
Trening dla początkujących	Bieganie - Trening silownia - aeroby (z rana) witam chciałbym dowiedzieć się czy moge wykonywać w taki sposób treningi które odbywałyby się rano. pozniej cięzko mi znaleść czas. może to tak wyglądac. do tego stosowac bede suple: spalacz, przed booster i potreningowa kreatyna oraz bcaa i	7	2010-08-28 22:05
Doping	Rzezba - cykl - clenbuterol - zestawienie	17	2010-03-29 23:16
Doping	Cykl PH takie zestawienie	3	2010-09-25 22:16
Targowisko	Leviathan Reloaded Zamienie sprzedam róznie witam posiadam leviathana mocny spalacz zamienie się za masówke albo sprzedam dawać propozycje:) leviathana jest 86 tabl. tylko 4 zjedzone	0	2010-09-18 18:28
Odżywki i suplementy	Rzezba definicja zestawienie i dawkowanie supli witam zależy mi na zrzuceniu troche fatu i poprawieniu definciji miesni i ich wzrost. treningi 4x4 w tyg. + aeroby po treningu który odbywa się wieczorem + ranne bieganie (7:00). posiadam te suplementy: - matrix syntrax 2.0 - bcaa xtra -	1	2010-08-22 20:25
Targowisko	Deca Stack / WTF mam do sprzedania deca stack i wtf alri wszystko zapakowane nieotwarte. propozycje ;)	15	2010-05-22 23:16
Trec	Redukcja - rzezba witam moim najbliższym celem jest zrzucenie fatu z 5kg i wyrzezbienie sie co byscie polecali do suplementacji 8 rano aeroby 11;30 trening rzezba 20 wieczor aeroby tak wyglada moj program treningowy, diete rowniez posiadam i brakuje mi	7	2010-01-24 16:48
Doping	Massdrol + Trenadrol	9	2010-01-12 20:24
Odżywki i suplementy	Dawkowanie - kreatyny jak witam posiadam cell pump w tabletkach vitalmax mono - ponad 300g x pand - ponad 900g storm - ponad 700g jak ułozyc dawkowanie tych supli	9	2010-01-05 10:15
Targowisko	PUCHY - kolekcjonerzy,zbieracze suple witam mam do sprzedania sporo puch po odzywkach roznych firm i rodzaji po białkach,stakach, buzerach, spalaczach itd. chetnie sprzedam tym ktorzy sa kolekcjonerami a takze osoba które chcą upiększyc swe siłownie widokiem puszek . zainstersowani	3	2009-12-31 01:20
Odżywki i suplementy	Xtend+Glutamin czy jest sens brania po cyklu miedzycyklami aminokwasów i glutaminy? cwiczenia bardziej na luzie 3 razy w tyg. kolejny cykl planuje w lutym teraz chcialbym cos brac takiego wlasnie co nie mialem okazji podczas cyklu do tego witaminy	2	2009-11-27 17:49
Odżywki i suplementy	LEKTURA O SKUTKACH UBOCZNYCH - STERYDY - STOP lektura o skutkach ubocznych - sterydy - stop będę przypominał o tym temacie często i odsyłał do niego jako lektury skutków ubocznych tych którzy chcą stosować sterydy lub już w tym siedzą pisałem prace na temat tego co jest poniżej dużo	10	2009-11-04 09:20
Odżywki i suplementy	Xpand + STORM + witam posiadam o to te odzywki : xpand 950g universal storm 856g thermo speed extreme 90tabl omega 3 cel to sucha masa miesniowa nabranie siły pompy i troche zrzucenia fatu przy okazji dawkowanie: rano:	2	2009-10-18 14:55
Targowisko	Syntha + TSE witam mam do sprzedania syntha6 ponad 600g oraz thermo speed 80 tabl. zainteresowani pisać.. najchętniej sprzedam w zestawie. + gratis	1	2009-10-15 18:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Po dacie ważności - warto brać ?	2024-02-22 08:16
Doping	Po dacie ważności - warto brać ?	2024-02-21 17:19
Doping	silny bol glowy - metanabol pmp	2014-05-15 20:31
Doping	silny bol glowy - metanabol pmp	2014-05-15 20:29
Doping	CYKL NA MASE (metanabol) 1 CYKL SAA	2014-05-08 20:15
Targowisko	[S] Peak,Scitec gratisy. ODZYWki tanio	2011-10-28 12:50
Targowisko	[S] Peak,Scitec gratisy. ODZYWki tanio	2011-10-28 12:48
Targowisko	[S] Peak,Scitec gratisy. ODZYWki tanio	2011-10-28 12:26
Targowisko	[S] Peak,Scitec gratisy. ODZYWki tanio	2011-10-28 10:07
Targowisko	[S] Peak,Scitec gratisy. ODZYWki tanio	2011-10-27 22:15
Targowisko	[S] Peak,Scitec gratisy. ODZYWki tanio	2011-10-26 22:44
Targowisko	[S] Peak,Scitec gratisy. ODZYWki tanio	2011-10-26 17:34
Targowisko	[S] Peak,Scitec gratisy. ODZYWki tanio	2011-10-26 15:29
Targowisko	Sprzedam spalacz Tested Burner	2011-07-01 08:55
Targowisko	Sprzedam spalacz Tested Burner	2011-06-30 21:14
Doping	Efedryna Pilne 1 cykl	2011-06-29 09:29
Targowisko	Sprzedam odżywki	2011-03-22 15:15
Targowisko	Sprzedam odżywki	2011-03-21 21:37
Targowisko	Sprzedam odżywki	2011-03-21 20:58
Targowisko	[K] KUPIE GAINER / BIALKO !	2011-03-12 11:49
Targowisko	[S] BCAA	2011-03-12 10:43
Targowisko	skup części komputerowych	2011-03-11 10:05
Targowisko	Zestaw supli HiTec+Spalacz	2011-03-02 12:44
Targowisko	Sprzedam Animal Cuts.	2011-02-28 12:25
Targowisko	[K] Kupię Gainer 25%-35% białka	2011-02-27 23:02
Targowisko	[K] Kupię Gainer 25%-35% białka	2011-02-27 22:55
Targowisko	EAA XTRA + GAINER	2011-02-27 20:47
Targowisko	[KUPIĘ] DOBREGO GAINERA!!	2011-02-27 20:44
Doping - zdjęcia	PRIMABOLAN (primoject EC) do oceny FOTO	2011-02-26 19:23
Targowisko	Sprzedam lub zamienie - Gainer Nitro Future	2011-02-24 13:18