mono123

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2008 (15:58)

Data rejestracji 19.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	jak brać Creatine magna power w dni nietreningowe? czy brał ktoś kiedys ta nowa krete olimpu w tabletach? na opakowaniu pisze zeby brać przed sniadaniem, po treningu i przed snem. 3 razy po 2 tablety. a czy w dni nie treningowe tez trzeba brać??bo na innych kreatynach sa rozpisane zazwyczaj dni	1	2008-06-04 21:18
Odżywki i suplementy	Ile bierzecie gram weglowodanów i białka na kg masy ciała? iel zalecacie brać gram białka i weglowodanó na kg masy ciała?? pytam bo chcialbym wiedzieć ile czego mam brac zeby nie przesadzic!!a waże 105 kg!!i chcem wziaść se gainerka a mam tendencje do odtluszczania sie!!wiec prosze o pomoc!!	12	2008-03-03 19:37
Odżywki i suplementy	czy jest jakas przerwa pomiedzy jedyn a drugim opakowaniem hyper shock!!! wlasnie skonczylem brac hyper shocka i jestem zadowolony:) i chcialbym juz brac drugi cykl?? musi byc jakis odstep np tak jak przy krecie?? czy moge odrazy zaczoc brac drugi??pozdrawiam i dzieki	1	2007-04-06 18:56
Odżywki i suplementy	jak brac Olimp Whey Pro Matrix 2500 korcze na puszce od suplemenu pisze ze trzama wziasc 85 jednostek. ile to jest miarek?? bo na miarce nie ma nic napisane?? czekam na odpowiedzi!! dzieki	4	2006-05-20 08:25
Doping	Stanozolol	9	2006-05-14 13:18