SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23209 278150 33138
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-04 09:18:09 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-06-25 08:24:37
8 miesięcy stażu - prośba o ocenę Galeria Zdjęć 2023-06-25 08:23:59
Trening - jaki wybrać? Trening dla początkujących 2023-06-25 08:22:09
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-06-24 07:10:42
Ocena sylwetki Galeria Zdjęć 2023-06-24 07:10:00
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-06-24 07:07:03
Trening HIIT, kiedy stosować? Trening dla początkujących 2023-06-24 07:06:24
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-06-24 07:04:22
SFD CHALLANGE - 60 000 Przysiadów w 2023 roku. Trening dla początkujących 2023-06-24 07:03:49
SFD CHALLENGE - 160 000 pompek w 2023 roku Trening dla początkujących 2023-06-24 07:03:15
Masa ciała - jak ją zwiększyć? Odżywianie i Odchudzanie 2023-06-24 07:01:18
Makaron Konjac - warto kupować? Odżywianie i Odchudzanie 2023-06-24 06:59:03
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-06-23 06:25:03
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-06-23 06:24:19
Powrót na siłownie po trzech latach Trening dla początkujących 2023-06-23 06:23:27
Stojaki do przysiadów - jakie kupić? Trening dla początkujących 2023-06-23 06:21:42
Poziom testosteronu a dieta? Odżywianie i Odchudzanie 2023-06-23 06:19:43
Głodówka - dobre rozwiązanie? Odżywianie i Odchudzanie 2023-06-23 06:16:51
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-06-22 05:45:52
Slabe efekty na cyklu (zdjecia) Doping 2023-06-22 05:45:06
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-06-22 05:43:26
Trening FBW (warunki domowe) - ocena Trening dla początkujących 2023-06-22 05:42:32
Trening siłowy pod ultramaratony Trening dla początkujących 2023-06-22 05:40:54
Trening HIIT, kiedy stosować? Trening dla początkujących 2023-06-22 05:38:18
HUMMY gotowe posiłki - czy to ma sens? Odżywianie i Odchudzanie 2023-06-22 05:36:08
Ilość kcal na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 2023-06-22 05:33:24
Jak przytyć Po siłowni, o siłowni 2023-06-21 06:07:08
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2023-06-21 06:06:06
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2023-06-21 06:05:30
Zawroty głowy na treningu - porady Trening dla początkujących 2023-06-21 06:04:55

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane