SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

monkey22

32878

Ekspert

Dziennik treningowy
23238 278225 33165
Informacje
Tomasz Palej Trener 44 w stałym związku 2024-05-09 06:35:03 2012-11-16 09:42:40 Małopolskie Bochnia
O mnie
Trener Personalny , Instruktor siłowni Sobą i rodziną :) oraz firmą :D Siłownia , suplementacja , dieta Idealna :) Siłowe 9 lat
Moje wymiary
160 cm 70 kg 13% 40 cm 37 cm 105 cm 32 cm 82 cm 58 cm 80 cm
Wyniki siłowe
105 kg 145 kg 60 kg 25 100 kg
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Ocena sylwetki - czy pora na redukcję? Trening dla początkujących 2022-04-05 16:23:33
Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu Odżywianie i Odchudzanie 2022-04-05 16:19:47
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-04-05 06:00:34
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-04-05 06:00:15
Ocena sylwetki - czy pora na redukcję? Trening dla początkujących 2022-04-05 05:59:51
Cena suplementów Odżywki i suplementy 2022-04-05 05:54:24
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2022-04-05 05:51:49
Dieta redukcyjna do oceny [95kg] Odżywianie i Odchudzanie 2022-04-05 05:47:43
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-04-04 16:41:53
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-04-04 16:41:29
Low carb czy carb cycling? Odżywianie i Odchudzanie 2022-04-04 16:39:17
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-04-04 05:59:46
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-04-04 05:59:24
Jaki zestaw (sztanga, lawka) dla poczatkujacego? Trening dla początkujących 2022-04-04 05:58:51
Trening domowy - pomoc w diecie Odżywianie i Odchudzanie 2022-04-04 05:55:32
Wyjście z redukcji - zasady postępowania Odżywianie i Odchudzanie 2022-04-04 05:52:14
Błędy żywieniowe - pomoc Odżywianie i Odchudzanie 2022-04-04 05:48:49
Low carb czy carb cycling? Odżywianie i Odchudzanie 2022-04-04 05:45:04
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-04-03 16:22:57
trening Trening dla początkujących 2022-04-03 16:22:02
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2022-04-03 16:18:32
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-04-03 07:58:03
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-04-03 07:57:38
Gdzie szukać przyczyny braku oczekiwanych efektów Trening dla zaawansowanych 2022-04-03 07:56:26
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-04-02 16:25:33
Zero kaloryczne Odżywianie i Odchudzanie 2022-04-02 16:24:13
Wybór celu treningowego Odżywianie i Odchudzanie 2022-04-02 16:18:33
Nabijamy Pajacyka vol 7 :-) Po siłowni, o siłowni 2022-04-02 08:21:48
Nabijamy Pajacyka !! Galeria Zdjęć 2022-04-02 08:21:20
FBW w domu do oceny - Hantle i gumy oporowe Trening dla początkujących 2022-04-02 08:18:48

Artykuły

monkey22 32878 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane