Moniucho

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2011 (20:57)

Data rejestracji 05.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Wzrost do 190 cm witam, czy są może jakieś sposoby diety, które pomagają wzrostowi? co jeść, co robić, co ćwiczyć aby mieć 190 cm. mam 14 lat, marzec 97 i 175 wzorstu, czy mam szanse na 190 jak moi koledzy mają po 180-185?	1	2011-10-17 19:13
Zdrowie i Uroda	Największy przyrost ciała jestem nowy. nie wiem, czy to jest ten dział. chodzi mi o to, kiedy najwięcej się rośnie. mam 14 lat, marzec 97r. i mam około 175 cm, czy miałem już największy skok i czy może będę miał jeszcze jakiś? ile jeszcze mogę urosnąć? rodzice: tato jak ja,	7	2011-10-01 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Grube pośladki. cześć. mam do was pytanie, ogólnie nie jestem gruby, ani nic. mam około 176 cm i 60 coś kilowagi, 65 około może, brzuch jak siedze wiadomo, wystaje, jak stoje, to jestem chudy ale jednak mam dość grube nogi no i tyłek, czy wiecie może, są na to	4	2011-10-08 21:44
Trening dla początkujących	A6W - kilka pytań witam, jestem nowym na forum. mam 14 lat, 173 cm, 68 kg. mam pytanie dotyczące a6w, mianowicie czy ćwiczyć nie przestanę rosnąć? zależy mi aby dojść do 186 cm. czy to w jakiś sposób nie obciąży kręgosłupa? może te ćwiczenia pomogą mi. pozdrawiam.	6	2011-05-05 15:37