Monika2000a

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 21

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.05.2022 (16:27)

Data rejestracji 18.04.2021 (00:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	redukcja obwody nie spadają z talii hej ! jestem na redukcji parę miesiecy waga spada , obwody z nóg rąk spadają ale cięzko mi schodzi z talii ,boczkach chodź robię trening abs i cardio co mam zrobic ? mam naturalne wciecie w tali ale przykrywa mi to tkanka tłuszczowa na bokach i na	6	2021-12-29 17:23
Po siłowni, o siłowni	Zamknięta siłownia cześć, chciałabym się doradzić i dostać kilku rad. zamknęli nam siłownie, niestety nie mam jak trenowac w domu z obciązeniem a jedynie z własną masa ciała. wyniki szyły mi do góry i progrsowałam a przyszedł moment,że nie mogę trenowac i boję się,że	6	2021-04-18 00:34