monika1302

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Monika

Nazwisko X

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2020 (12:44)

Data rejestracji 12.09.2016 (11:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Mrowienie, ból dłoni i bóle kregoslupa cześć! zaczęło się to trzy miesiące temu. w nocy podczas snu budziły mnie mrowienia dloni, przechodzące do bólu. zaczęłam suplementację magnezem i żelazem. nie potrafilam znaleźć powodu tych objawów. po kilku dniach wszytko się uspokoiło a ja	7	2017-09-09 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Pomiar poziomu tkanki tłuszczowej - Tanita od miesiąca trenuję inaczej niż wcześniej, tzn. wprowadziłam do swojego planu ćwiczenia siłowe i zredukowałam cardio, które stanowiło niemal 100% mojej aktywności. stopniowo zwiększałam kilogramy do obciążenia z jakim ćwiczę. oto efekty: 2.10 -	8	2016-10-23 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej chciałabym pozbyć się trochę tłuszczu z mojego ciała.moje wyniki w analizie tłuszczów w organizmie wynosiły: - waga 65 - masa tłuszczowa: 17,68 - 27,4% - materia, inna niż tłuszczowa: 47,32 - woda: 34,64 - zatrzymanie płynów: 7,42 - waga	2	2016-09-12 11:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Mrowienie, ból dłoni i bóle kregoslupa	2017-09-22 23:40
Zdrowie i Uroda	Mrowienie, ból dłoni i bóle kregoslupa	2017-09-22 23:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pomiar poziomu tkanki tłuszczowej - Tanita	2016-10-24 10:06
Odżywianie i Odchudzanie	Pomiar poziomu tkanki tłuszczowej - Tanita	2016-10-23 14:39