molpyd

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

155

przeczytanych postów

6924

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.05.2025 (10:53)

Data rejestracji 24.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	golden labs	1	2022-05-19 20:27
Doping	LETROZOLE 5MG ML 10Ml	7	2021-12-14 16:56
Doping	Krótka deka cypio odblok HCG clomid	5	2017-10-17 14:00
Doping	cykl test deka meta hcg a dziecko	7	2017-09-04 13:46
Doping	HCG 10000j	7	2017-08-23 16:17
Doping	HCG 5000j	6	2017-05-29 16:44
Doping	Sterydy a dziecko	12	2017-05-08 12:42
Doping	strzelający w tyłek	2	2015-04-30 16:17
Doping	most 3 tyg	16	2015-02-18 19:37
Doping	genamed dekanamed mastermed	2	2014-12-19 13:24
Doping	oddawanie krwi	5	2014-09-02 11:05
Doping	samo HCG bedac na dlugiej bombie	3	2014-08-18 14:28
Doping	odblokowanie hcg	4	2014-07-25 18:29
Doping	deca	3	2013-10-24 18:33
Doping	meta prolo deca wino	13	2013-04-08 19:21
Doping	meta + booster ma to sens?	3	2011-12-12 17:38
Doping	cały rok test	6	2011-10-16 17:07
Doping	clenbuterol po cyklu	5	2011-08-04 22:50
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy do oceny...FBW witam chciałem uzyskać pare odpowiedzi na plan zamieszczony niżej, prosze o porady czy jest ok czy cos zmieniamy... nogi: przysiady ze sztanga na barkach łytki: spięcia na palcach stojąc plecy: wiosłowanie hantlami klatka: wyciskanie	2	2010-07-05 14:55
Trening dla zaawansowanych	trening masowy trening masowy do oceny: poniedziałek - nogi 1. przysiady ze sztangą z przodu - 5x8 2. przysiady wykroczne ze sztangą - 4x8 3. prostowanie nóg na maszynie 3x8 4. wspięcia na palcach - 5x20 wtorek - klatka piersiowa + przód barków 2.	1	2010-06-29 17:15
Odżywianie i Odchudzanie	dieta 5000 kcla siema... przeczytałem jakąś notke na temat diety i chciłem się dowiedzieć co o tym sądzicie..5000 kcal śniadanie 7:30 3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka drugie śniadanie 10:00 kanapka z mięsem, 1	10	2010-06-27 14:24
Odżywki i suplementy	a w dni wolne? siema czy kreatyne w dnie nie treningowe powinno sie brac czy nie?...\ czy 5g rano i 5g wieczorem?	1	2010-06-20 22:22
Trening dla zaawansowanych	plan masowy do oceny plan na mase... co myślicie o tym planie? poniedziałek - nogi 1. przysiady ze sztangą z przodu - 5x12-6 2. przysiady wykroczne ze sztangą - 4x12-6p 3. martwy ciąg na prostych nogach - 4x12-6p 4. wspięcia na palcach - 5x20p wtorek -	6	2010-06-17 20:13
Doping	clostilbegyt	13	2010-06-17 20:27
Odżywki i suplementy	amino witam.. chciałem sie dowiedziec czy oprócz gainera dobre jest amino 6800 i carbo na wrzucenie dodakowych kg miecha na siebie?	5	2010-05-28 17:16
Doping	nie wiem w czym tki problem	7	2010-05-27 20:29
Doping	clom+tamox?	7	2010-05-23 21:40
Odżywianie i Odchudzanie	co jest nie tak? białko 2.3g pełnowartościowe,węgle 5,5-6g i tłuszcze 1g 1. ser twarogowy + platki owsiane 2.3 125g makaronu durum 150g piersi warzywa i oliwa 15 min przed treningiem carbo 15 po carbo 4.5 125g makaronu durum 150g piersi warzywa i	3	2010-05-06 16:08
Doping	koniec cyklu	4	2010-05-06 14:13
Doping	powtorka	5	2010-04-03 22:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	LETROZOLE 5MG ML 10Ml	2021-12-15 17:13
Doping	LETROZOLE 5MG ML 10Ml	2021-12-14 19:17
Doping	LETROZOLE 5MG ML 10Ml	2021-12-14 17:43
Doping	Krótka deka cypio odblok HCG clomid	2017-10-17 14:21
Doping	cykl test deka meta hcg a dziecko	2017-09-04 16:46
Doping	cykl test deka meta hcg a dziecko	2017-09-04 16:22
Doping	HCG 10000j	2017-08-23 17:17
Doping	HCG 10000j	2017-08-23 16:36
Doping	HCG 5000j	2017-05-29 17:31
Doping	HCG 5000j	2017-05-29 16:55
Doping	Sterydy a dziecko	2017-05-08 13:58
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-04-08 12:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-04-08 12:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-04-08 12:05
Doping	pytanie	2015-04-30 16:32
Doping	most 3 tyg	2015-02-19 20:53
Doping	most 3 tyg	2015-02-19 20:35
Doping	most 3 tyg	2015-02-19 20:27
Doping	most 3 tyg	2015-02-19 20:19
Doping	most 3 tyg	2015-02-19 20:18
Doping	most 3 tyg	2015-02-19 20:15
Doping	most 3 tyg	2015-02-19 20:14
Doping	oddawanie krwi	2014-09-03 11:41
Doping	ODBLOKOWANIE ORGANIZMU.	2014-08-27 16:36
Doping	samo HCG bedac na dlugiej bombie	2014-08-18 14:42
Doping	odblokowanie hcg	2014-07-27 20:16
Doping	odblokowanie hcg	2014-07-27 19:59
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-07-13 20:11
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-07-02 18:27
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-06-27 14:29