molly_s

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2050

przeczytanych postów

25879

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.04.2018 (11:29)

Data rejestracji 08.02.2013 (21:33)

Wzrost: 170 cm

Waga: 74 kg

Współczynnik BF: 28%

Obwód bicepsa: 29 cm

Obwód łydki: 36 cm

Obwód klatki piersiowej: 95 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 106 cm

Obwód uda: 65 cm

Obwód pod biustem: 85 cm

Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: 20 kg

Martwy ciąg: 40 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 40 kg

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg proszę o pomoc w redukcji, 170cm wzrostu, 80kg, kobieta redukcja trwa od początku lutego: 10 pełnych miesięcy, w tym czasie zeszłam z 80,5kg do 79kg. biodra: 112 cm na 110cm, udo z 70cm na 67cm, brzuch 94 na 84 cm, barki 117cm obecnie. dieta:	33	2016-11-21 14:42
Ladies SFD	Molly_s- DT hej :) nazywam się monika i mam 29 lat, 173wzrostu. nigdy nie miałam problemów z nadwagą, moja waga wahała się między 62 a 68kg. jeśli troszkę przytylam wystarczało że poszłam na aerobik 3x w tygodniu z 3 tygdnie z rzędu i ciało stawało się	520	2013-03-10 10:48
Ladies SFD	Spam dla babochłopów i dam ;-) pierwsza.... ;-)	3000	2013-09-06 10:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Wzdęty brzuch - IBS bezsilnosc :(	2017-09-15 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-12-27 13:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-12-27 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-12-27 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-12-27 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-12-27 12:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-12-27 12:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-12-15 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-12-14 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-12-02 14:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-12-02 12:46
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-12-01 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-11-30 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-11-21 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-11-21 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-11-21 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-11-21 15:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 79kg	2016-11-21 14:55
Ladies SFD	Molly_s- DT	2014-01-23 12:35
Ladies SFD	Molly_s- DT	2014-01-11 20:55
Ladies SFD	Molly_s- DT	2014-01-11 17:56
Ladies SFD	Molly_s- DT	2014-01-11 16:12
Ladies SFD	Molly_s- DT	2014-01-09 23:20
Ladies SFD	Kij'n'Marchewka / Ventura (pods. 18)	2014-01-09 22:40
Ladies SFD	Kij 'n' marchewka/jo1984 (pods. 16)	2014-01-09 22:38
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-09 21:58
Ladies SFD	Kij i Marchewka/Agatha38 (pods.str 17)	2014-01-09 21:35
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-09 21:32
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-09 21:28
Ladies SFD	Dla melonów i rodzynek nowy spam to wypoczynek !!!	2014-01-09 21:23