MociasWRC

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2264

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Moćko

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.09.2023 (19:27)

Data rejestracji 04.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Bibułki papierosowe elo. do sprzedania mam bibułki papierosowe mascottem cena 50gr za opakowanie posiadam również duze opakowania z 25 opakowaniami w środku . wysyłam powyzej 2 dużych opakowań zachęcam do odbioru osobistego wągrowiec.	0	2011-02-28 00:13
Trening dla początkujących	Jaki trening na mase najlepszy ?? mianowicie jaki według was trening na mase jest najlepszy z tym że w grę wchodzi tylko trening 3 dniowy . a wie który z wymienionych jest najlepszy - 1dzień klata+bic 2 dzień nogi+ barki 3 dzień plecy + triceps - 1 dzień klata+triceps 2 dzień	3	2010-02-27 10:48
Po siłowni, o siłowni	siłka wrc siema wiara szukam dobrej siłki w wągrowcu (byle nie champion i ta w gimku) ... te w piwnicach też mogą byc byle by duże były .. z góry dzięki ... piszcie na gg 516547<img src="../../buziaki/7.gif"	0	2009-04-27 17:33
Odżywki i suplementy	Białko serwatkowe "Wega" siema wiara mam pytanie czy ktoś coś wie na temat białka seratkowego firmy "wega" . chodzi mi o dokładny skład tego i cene . wiem tylko że jest to koncentrat białek serwatkowych ok 50g w 100g proszku i że jest bardzo tanie. z góry dzięki za każdy	31	2009-04-12 14:30
Odżywianie i Odchudzanie	Apetyt siema wiara prosił bym o przysyłanie sposobów na apetyt każdy pomysł mile widziany! np: herbatki, jakieś pigułki, sposoby odżywiania, ... wszystko ale to wszystko mile widziane!<img	5	2009-04-13 15:05
Trening dla początkujących	Trening i dieta dla ucznia. witam jestem nowy na forum i mam prośbę do specjalistów o o pomoc dla mnie . mam 66kg wagi 176cm wzrostu 15lat i czwiczę już od miesiąca na siłowni ale mam problem z nabraniem masy więc prośbę o ułożenie mi treningu masowego który skupiał by się na	3	2009-01-14 19:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	Suwnica do domowej siłowni HM2 Licytacja kto da więcej	2011-10-11 00:00
Usuniete tematy	Suwnica do domowej siłowni HM2 Licytacja kto da więcej	2011-10-11 00:00
Usuniete tematy	Suwnica do domowej siłowni HM2 Licytacja kto da więcej	2011-10-10 23:59
Usuniete tematy	Suwnica do domowej siłowni HM2 Licytacja kto da więcej	2011-10-10 23:58
Usuniete tematy	Suwnica do domowej siłowni HM2 Licytacja kto da więcej	2011-10-10 23:57
Usuniete tematy	Suwnica do domowej siłowni HM2 Licytacja kto da więcej	2011-10-10 23:37
Usuniete tematy	Suwnica do domowej siłowni HM2 Licytacja kto da więcej	2011-10-10 22:27
Usuniete tematy	Suwnica do domowej siłowni HM2 Licytacja kto da więcej	2011-10-10 21:35
Usuniete tematy	Suwnica do domowej siłowni HM2 Licytacja kto da więcej	2011-10-09 22:17
Usuniete tematy	Suwnica do domowej siłowni HM2 Licytacja kto da więcej	2011-10-08 22:26
Trening dla początkujących	Jaki trening na mase najlepszy ??	2010-02-27 10:55
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa	2009-11-27 15:32
Trening dla początkujących	Plan na masę do oceny:)	2009-11-13 21:41
Targowisko	POMOZCIE DOBRAC ODZYWKI	2009-09-25 15:16
Targowisko	POMOZCIE DOBRAC ODZYWKI	2009-09-25 15:14
Targowisko	POMOZCIE DOBRAC ODZYWKI	2009-09-25 14:39
Po siłowni, o siłowni	co sądzicie o tym sprzęcie ?	2009-09-12 23:34
Po siłowni, o siłowni	co sądzicie o tym sprzęcie ?	2009-09-12 23:27
Odżywki i suplementy	Białko serwatkowe "Wega"	2009-04-18 14:10
Odżywki i suplementy	Białko serwatkowe "Wega"	2009-04-16 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Apetyt	2009-04-13 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	Pomózcie! Coś na zwiekszenie apetytu.	2009-04-13 15:13
Odżywki i suplementy	Białko serwatkowe "Wega"	2009-04-13 14:45
Odżywki i suplementy	Białko serwatkowe "Wega"	2009-04-13 11:13
Odżywki i suplementy	Białko serwatkowe "Wega"	2009-04-12 23:33
Odżywki i suplementy	Białko serwatkowe "Wega"	2009-04-12 21:42
Odżywki i suplementy	Białko serwatkowe "Wega"	2009-04-12 15:53
Odżywki i suplementy	Białko serwatkowe "Wega"	2009-04-12 15:44
Odżywki i suplementy	Białko serwatkowe "Wega"	2009-04-12 15:40
Odżywki i suplementy	Białko serwatkowe "Wega"	2009-04-12 15:32