Moalord

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

282

przeczytanych postów

4411

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2016 (17:58)

Data rejestracji 07.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	TREN - Relacje / Opinie od praktyków - TRENBOLONE	16	2014-11-18 20:32
Doping	Przedłużenie bomby o kolejny rok - sugestie - pomysly ?	7	2016-07-30 22:13
Doping	Cykla na 5-6 miesiecy, kilka srodkow - prosze o porady	24	2015-11-14 18:28
Doping	Utrzymujacy sie tradzik po cyklu - co moze byc nie tak ?	67	2015-10-31 08:43
Odżywianie i Odchudzanie	Zapytanie odnosnie rozkladu BTW na kg masy ciala - masa vs rzezba witam, wg. obliczen przy moim wieku, typie budowy, treningach (silowy i aero) - brm wychodzi 1811kcal a tdee ok 2900kcal przy diecie na masie podbije +500kcal (3400-3500) a redukcji schodzić będę na 2900 a potem -500kcal ale do rzeczy -	3	2015-08-19 21:27
Doping	CLEN DB PHARMA - Slabe efekty - co jest ?	17	2015-08-04 21:01
Doping	Pytanie o Swizzers Pharma Testagen 125 ( prop )	1	2015-05-17 16:58
Doping	Wyniki badań testosteron / estradiol - pomoc-sugestie	31	2014-12-24 08:59
Doping	VLCD + prop + MASA + prop	13	2015-01-16 20:01
Doping	TREN - Opinie osób które stosowały - Relacje Trenbolone	9	2014-11-15 19:45
Doping	Prop solo lub z trenem +arimidex - redukcja - do oceny	19	2014-11-04 07:17
Doping	Prop solo lub z trenem - redukcja - do oceny	3	2014-10-28 08:03
Odżywianie i Odchudzanie	Plan redukcyjny/dieta do sprawdzenia/oceny witam obecnie mam 83kg wagi, wracam na siłownie po 3 letniej przerwie, poziom bf ok 22%, trening siłowy 3x w tyg i 3x w tyg bieganie 40-60min przy zachowaniu hrmax 65-75% (czyli spalanie tkanki tłuszczowej) cel diety i treningu - spalenie	7	2014-10-26 21:00
Doping	Czas na wałki prolo Jelfy - relacja, badania, wyniki	141	2010-12-01 21:03
Doping	Oblok - jak dawkowac HCG pod enana ?	6	2010-11-16 18:30
Doping	Dorzucać do pieca czy nie ?	9	2010-10-22 18:42
Doping	Jaki odblok po Boldku ?	11	2008-12-07 23:08
Doping	Jakie winko w strzałach godne polecenia ?	18	2008-12-16 09:10
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE + ANIMAL NITRO + KRE ALKALYN + PUMP witam prosze o ulozenie mi diety, na mase.. obecnie mam 80kg przy 182cm wzrostu do 3000tys kalorri z odzywek mam białko trec isolite - prawie 2kg :), kre alkalyn, animal pump i animal nitro kre alkalyn chce brac rano na czczo 2 tabsy	8	2007-06-15 08:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Przedłużenie bomby o kolejny rok - sugestie - pomysly ?	2016-08-02 16:56
Doping	Przedłużenie bomby o kolejny rok - sugestie - pomysly ?	2016-08-01 13:41
Doping	Przedłużenie bomby o kolejny rok - sugestie - pomysly ?	2016-08-01 13:25
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-17 19:10
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-17 06:52
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-16 07:04
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-15 20:05
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY 20 *	2016-07-10 15:19
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-06-14 18:43
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-06-13 21:56
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-06-13 21:23
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-06-01 17:24
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-06-01 17:07
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-05-31 21:19
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-05-31 17:29
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-05-31 16:45
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-05-30 20:13
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-05-30 19:56
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-05-30 19:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-05-25 12:11
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-05-15 20:26
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-05-14 12:40
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-05-14 07:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-05-13 20:06
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-03-10 18:08
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-03-09 21:51
Doping	T3 vs Clen - teoria i praktyka	2015-12-01 14:08
Doping	Cykla na 5-6 miesiecy, kilka srodkow - prosze o porady	2015-11-27 18:41
Doping	Cykla na 5-6 miesiecy, kilka srodkow - prosze o porady	2015-11-27 17:18
Doping	Cykla na 5-6 miesiecy, kilka srodkow - prosze o porady	2015-11-26 21:54