mnichu_91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2009 (14:18)

Data rejestracji 27.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy ktoś mi pomoże? witam ... moja kariera z siłownią to około 2 miesiące ... wszystko było by orajt tylko moja przeszłość daje o sobie znać ... miałem około 5 lat temu złamaną prawą ręke kilka centów nad nadgarstkiem , około 3 miesiące temu wybiłem znowu ta ręke w	2	2009-02-02 23:11
Trening dla początkujących	trening podwójnie dzielony ... czy warto ? witam. mam pytanie ... ćwiczyłem przez miesiąc ogólnorozwojówke ( forma rozgrzania i przygotowania do treningu fbw ). teraz mam dylemat z dobraniem odpowiedniego treningu fbw . tu pojawia się moje pytanie: 1]czy lepiej ćwiczyć jedną partie raz	0	2009-01-28 15:30