mnich58

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

212

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko ABCD

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2014 (15:47)

Data rejestracji 14.10.2014 (14:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czym zastąpić ćwiczenie . + Witaminy witam mam pytanie mianowicie od ostatnich kilku treningów podczas przenoszenie hantla nad głową czuje ból w barku (lewym) podczas innych ćwiczeń jest ok . więc czym mogę/polecacie zastąpić to ćwiczenie ? dodam ze posiadam niestety tylko hantle +	4	2014-10-27 18:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	2014-10-28 22:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czym zastąpić ćwiczenie . + Witaminy	2014-10-27 19:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czym zastąpić ćwiczenie . + Witaminy	2014-10-27 19:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w doborze suplementów	2014-10-14 19:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy	2014-10-14 17:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobry sprzęt?	2014-10-14 16:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w doborze suplementów	2014-10-14 16:20