mmmaciekkk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

106

przeczytanych postów

775

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2006 (19:59)

Data rejestracji 11.02.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Kawał Chłopa przy 170 cm mam takie rozterki bo wiadomo każdy pakuje żeby być tam np większym od innych ale ja mam 170 cm i zaczynam mieć wątpliwosci czy przy tym wzroscie można w kimś wzbudzić respekt czy cos w tym stylu nie chodzi mi o straszenie ludzi czy cos w tym	130	2006-03-29 21:08
Zdrowie i Uroda	Musi Byc operacja ?? mam pytanie czy przepuklina zawsze kończy sie operacją czy można z tym jakos żyć i czu jest szansa że zaniknie ?? prosze odp kogos kto sie na tym zna z góry dzieki	5	2006-06-15 12:48
Po siłowni, o siłowni	Kulturyści Na Codzień oglądnoł bym sobie zdjecia jakis kulturystów tak na codzień bez pozowania napinania mięśni itp. tak normalnie jak idzie sobie na przykład chodnikiem. jak gupi ten temat to skasujcie	28	2006-04-08 20:50
Odżywianie i Odchudzanie	Podskórny tłuszcz witam mam pytanie w jak najszybciej moge spalić podskórny tłuszcz na brzuchu bo mam kaloryfer ale tylko jak napne. są na to jakies specjalne ćwiczenia ?? myślałem zeby sobie brzuch obłożyć folią podczas ćwiczen dobre???	7	2006-04-30 16:17
Inne dyscypliny	Koszykarze -chodzcie tu pasuje mi sie dowiedzieć jak to jest ze koszykarze żadko mają ponieżej 190cm. rozmumie że mają jakies tam uwarunkowania i prowadzą zdrowy tryb życia ale przecież od tego sie nie rosnie do 2m, a naciagnać sie można tylko 2-3cm podobno? zmieniony	10	2006-03-25 10:59
Trening dla zaawansowanych	Coś na poszerzenie barów jakie jest według was najlpesze ćwiczenie na poszerzenie barków	1	2006-04-01 20:37
Trening dla zaawansowanych	PYTANIE jakie ćwiczenia moge wykonywać(takie na siłowni) i mieć 100% pewności że nie zaburzają mojego wzrostu.bo każdy co innego mówi. pasuje mi troche urosnąć bo mam 170cm i 18 lat	3	2006-03-27 22:34
Odżywki i suplementy	Z Czym Jeść Kreatyne ?? mam pytanko z czym i w jakich ilosciach jesć kreatyne??	9	2006-03-22 19:22
Odżywki i suplementy	Kreatyna a Rzeźba mam pytanko. czy po kreatynie rzeżba bardziej wychodzi jeśli oczywiscie robi sie trening na rzeźbe??	2	2006-03-19 20:20
Odżywki i suplementy	Czy Kreatyna szkodzi wzrostowi pionowemu???? kreatyna może zaburzyć mój wzrost pionowy??	10	2006-03-18 20:37
Odżywki i suplementy	Pytanie odnosnie Creatyny z ilu tabletek najlepiej zrobić pierwszego cykla z creatyny, ile jej jesc i z czym. nigdy nie jadłem żadnych odżywek i nei wiem za bardzo. mam 170cm i 65kg	3	2006-03-18 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	FitnessMeni - Zna ktoś Jakiś?? wszyscy mówią o kulturystach a zna ktoś może jakiś polskich fitnessmenów??	23	2006-03-17 22:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Przepuklina pachwinowa	2006-08-30 21:05
Zdrowie i Uroda	Przepuklina pachwinowa	2006-08-16 20:19
Zdrowie i Uroda	Przepuklina pachwinowa	2006-08-15 22:23
Zdrowie i Uroda	Musi Byc operacja ??	2006-06-16 17:41
Zdrowie i Uroda	Musi Byc operacja ??	2006-06-15 16:26
Zdrowie i Uroda	Przepuklina z nadmiaru brzuszków????	2006-06-15 12:34
Odżywki i suplementy	Jak rozpuszczać?	2006-05-06 11:44
Odżywianie i Odchudzanie	Podskórny tłuszcz	2006-04-30 20:25
Po siłowni, o siłowni	Kawał Chłopa przy 170 cm	2006-04-30 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	Podskórny tłuszcz	2006-04-30 17:16
Po siłowni, o siłowni	Kulturyści Na Codzień	2006-04-30 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	PRZYGOTOWANIE DO KONKURSU	2006-04-29 11:46
Odżywki i suplementy	Ogry reaktywacja - esencja SFD	2006-04-23 15:12
Galeria Zdjęć	+10 kg, z 70 na 80 kg	2006-04-14 13:04
Po siłowni, o siłowni	M-JAK-MASA !!!	2006-04-12 22:46
Po siłowni, o siłowni	Kulturyści Na Codzień	2006-04-12 22:40
Po siłowni, o siłowni	KONKURS - kto jest na zdjęciu	2006-04-10 22:26
Po siłowni, o siłowni	Kulturyści Na Codzień	2006-04-10 15:56
Po siłowni, o siłowni	Kulturyści Na Codzień	2006-04-10 15:46
Po siłowni, o siłowni	Kulturyści Na Codzień	2006-04-09 10:24
Po siłowni, o siłowni	KONKURS - kto jest na zdjęciu	2006-04-08 20:23
Po siłowni, o siłowni	Synthol Boys Frajerzy	2006-04-08 11:51
Po siłowni, o siłowni	Kawał Chłopa przy 170 cm	2006-04-07 20:55
Po siłowni, o siłowni	Kawał Chłopa przy 170 cm	2006-04-06 19:40
Po siłowni, o siłowni	KONKURS - kto jest na zdjęciu	2006-04-05 21:50
Po siłowni, o siłowni	KONKURS - kto jest na zdjęciu	2006-04-04 21:14
Po siłowni, o siłowni	Wasi kulturystyczni idole ?	2006-04-04 18:34
Po siłowni, o siłowni	KONKURS - kto jest na zdjęciu	2006-04-04 18:02
Po siłowni, o siłowni	Kawał Chłopa przy 170 cm	2006-04-04 17:21
Po siłowni, o siłowni	Kawał Chłopa przy 170 cm	2006-04-02 17:40