mm87

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.08.2006 (15:59)

Data rejestracji 26.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	zbyt szybki metabolizm witam. mam 19 lat,171cm wzrostu i waze ok.60 kg mam wielki problem z przybraniem masy,najprawdopodobniej spowodowany zbyt szybka przemiana materii.moj brat tez tak mial i dopiero kiedy przekroczyl dwudziestke troche mu sie przytylo.czy jest jakas	15	2006-08-08 14:34
Trening dla zaawansowanych	trening a ciężka praca fizyczna witam. mam swoj program treningowy i regularnie cwiczylem 3x w tygodniu.teraz zaczalem prace przy drenazach,odwodnieniach itp. takze dzien w dzien kopie albo przewalam zwir tak po 9-10h. wlasnie zaczalem 3ci tydzien cyklu kreatynowego.tylko czy	1	2006-07-12 18:28
Trening dla zaawansowanych	problem z klatką piersiową <br><br>witam.ćwicze juz od dluzszego czasu,tylko ze z wielkimi przerwami.niedawno zauwazylem ze moja klata nie rozwinela sie tak jak powinna,tzn. lewy miesien piersiowy w dolnej czesci nie idzie tak	9	2006-06-26 15:46