Młodyy_95

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2014 (22:05)

Data rejestracji 06.10.2013 (16:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jabłczan a siatkówka witam. mam 18 lat. gram w siatkówke od 5 lat. mam 190 cm i 84 kg. staż na siłowni to ok 1,5 roku ale na sucho, mialem styczność ze spalaczem od treca i monohydratem. moim celem jest poprawienie przede wszystkim siły ale i wytrzymałości i dynamiki.	2	2014-09-19 22:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spalacz. mam 17 lat. jeśli chodzi o dietę, to takowej nie mam ze względu na tryb życia, po prostu staram się zwracać uwagę na to ile i co jem. do tej pory miałem thermo speed extreme, clen burexin i thermogenic. jednak tym razem chciałbym coś mocniejszego.	5	2014-03-10 20:11
Zdrowie i Uroda	Kolano gram w siatkówke i dużo biegam, więc moje nogi są w ciągłym ruchu. od rana czułem w lewym kolanie takie uczucie jakby strzelić '' chciało a nie mogło''. nie przejmowałem się tym poszedłem na bieżnie pobiegać i nic się dalej nie działo, zostało w	3	2014-01-04 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Jak schudnąć w krótkim czasie? siemka. od paru lat trenuje siatkówke. nie ukrywam że moja posturą troche mi przeszkadza.. co prawda nie mam jakiegoś wielkiego brzucha ale mam troche za dużo kg co przeszkadza przy grze. nie mam jakiejś konkretnej diety ze względu na napięty plan	5	2013-10-11 15:40