mlody20201

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

232

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Skiba

Wiek 31

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto Tarnowiec

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2021 (20:55)

Data rejestracji 14.06.2011 (00:00)

Wzrost: 185 cm

Waga: 84 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 96 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Szkolenia on-line witam. czy zna ktoś rzetelne i sensowne szkolenia on-line dotyczące diety, suplementacji, treningu itp ? z tego co się orientuję są dostępne jedynie szkolenia pana roberta piotrkowicza, ale jeżeli ktoś zna jakieś strony/dostępne szkolenia (mogą być	3	2019-11-07 17:53
Trening dla początkujących	problem z bicepsami witam, jestem tu nowy. mam mały problem, mianowice na treningu mocno nadwyrężyłem bicepsy (tak, że nie mogłem wyprostować ręki). zrobiłem 2-tygodniową przerwę. ból całkowicie minął i rękę mogę juz spokojnie prostować. dzisiaj na treningu odczułem ,	6	2011-06-14 20:48