Mlody1910

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

519

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w drodze

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.01.2012 (16:59)

Data rejestracji 23.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MASS-Mlody1910 i 6-12 miesięcy ii siła i masa iii split iv 4 do 5 v full osprzęt klub	6	2008-01-21 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do poprawki 1. posiłek mleko 2% - 550 g płatki kukurydziane - 130 g 2. posiłek chleb razowy - 150 g szynka z indyka -125g masoo roślinne - 15 g 3. posiłek bułki grahamki - 150 g tuńczyk - 125g 4. posiłek ( przedtreningowy) ryz	5	2008-01-23 23:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	MASS-Mlody1910	2008-01-26 23:03
Trening dla początkujących	MASS-Mlody1910	2008-01-26 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do poprawki	2008-01-23 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do poprawki	2008-01-23 23:42
Trening dla początkujących	MASS-Mlody1910	2008-01-23 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	spalić tłuscz, odzyskać formę	2008-01-10 21:23
Doping	Antybiotyk + meta	2006-12-06 08:57
Doping	Antybiotyk + meta	2006-12-06 08:45