mlody1850

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1114

napisanych postów

Imię marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ogólnie redukcja

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 22.05.2014 (04:23)

Data rejestracji 21.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA DO OCENY witam.chciałbym sie zapytac czy taka dieta na zerowy bilans moze byc...chce z masy przejsc na redukcje i taka diete trzymać przez tydzien a potem ucinac stopniowo z kcal?? moja waha to obecnie 87 kg 180 cm..trening 4 x tyg.cwicze	3	2014-05-04 17:22