mJoker

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

187

napisanych postów

Imię Maciej

Nazwisko Trudnos

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.10.2017 (14:05)

Data rejestracji 04.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nowy schemat dla klatki piersiowej - zerknijcie witam. od następnego wtorku chcę zmienić trochę schemat wykonywania ćwiczeń klatki piersiowej. największy ciężar jaki dotychczas podniosłem to 84 kg przy wadze 75 kg i stażu ponad już 1,5 roku. stary wyglądał tak: rozgrzewka-jakieś tam ruchy	1	2010-11-17 20:25
Targowisko	Sprzedam tanio konto w TakeAGift mam do sprzedania tanio konto w takeagift. posiadam na nim: 427 100 starsów i 0 komet <br><br> kontakt gg: 11012750 cena to 20zł <img	2	2010-10-16 18:40
Targowisko	Sprzedam konto TakeAGift 423.000 starsów witam mam do zaoferowania konto w takeagift posiadające 423.000 starsów, liczba ta nadal rośnie!!! <br><br> kontakt: e-mail: [email protected] gg: 11012750 preferował bym	6	2010-07-06 20:11
Targowisko	Sprzedam konto QDAY---> 408 pkt Q ; 84 pkt EXP witam mam do zaoferowanie konto w serwisie qday.pl na koncie znajduje się: 408 pkt q 84 pkt exp sprzedaję ponieważ nie mam już czasu wchodzić na stronkę. sprzedam za 30zł, forma zapłaty - kod doładowujący z sieci play. link do	0	2010-07-27 12:25
Odżywki i suplementy	OLIMP THERMO SPEED EXTREME 60 KAP + alkochol witam chciałbym trochę zżucić i zdecydowałem się na odżywkę tolimp thermo speed extreme 60 kap, ale mam pare pytań: - co się stanie jak zmieszam odżywkę z alkocholem tzn. gdy np poszedł bym na jakieś ognisko i tam zabalował trochę. - czy alkochol	5	2010-07-07 14:35
Odżywki i suplementy	Rzeźba klatki + odżywka POMOC witam. mam 17 lat, ćwiczę na siłowni półtora roku, przez większość czasu skupiałem się na masie, a teraz chciałbym się trochę wyrzeźbić tzn. zależy mi na klatce ponieważ reszta jest w porządku (plecy, biceps, triceps naprawdę jestem zadowolony), na	6	2010-07-04 20:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam tanio konto w TakeAGift	2010-10-17 10:09
Targowisko	Sprzedam konto TakeAGift 423.000 starsów	2010-08-05 11:04
Targowisko	Sprzedam konto TakeAGift 423.000 starsów	2010-07-07 22:35
Odżywki i suplementy	OLIMP THERMO SPEED EXTREME 60 KAP + alkochol	2010-07-07 22:35
Targowisko	Sprzedam konto TakeAGift 423.000 starsów	2010-07-07 14:11
Odżywki i suplementy	Rzeźba klatki + odżywka POMOC	2010-07-04 21:30