miziakmwa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

703

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Mizio

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2019 (19:03)

Data rejestracji 10.11.2017 (20:57)

Wzrost: 179 cm

Waga: 96 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 104 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna czy nie jem zbyt dużo cześć, jako, że postanowiłem wziąć się za siebie zrobiłem duży research na temat redukcji wydaje mi się, że wszystko ogarnąłem. w ramach kontekstu mam 25 lat i ważę 102kg więc jest co zrzucać. zapotrzebowanie kaloryczne obliczylem	27	2017-11-15 18:15
Trening dla początkujących	Pierwszy kontakt z siłownią cześć, o ile znalezienie wiedzy na temat co na siłownię zabrać itd to nie problem, lecz znalezienie informacji na temat tego co zrobić po pierwszym przekroczeniu jej progu to jakby temat tabu, jestem osobą która wcześniej nie miała żadnej styczności	4	2017-12-31 12:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna czy nie jem zbyt dużo	2017-11-20 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna czy nie jem zbyt dużo	2017-11-19 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna czy nie jem zbyt dużo	2017-11-17 23:07
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna czy nie jem zbyt dużo	2017-11-16 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna czy nie jem zbyt dużo	2017-11-16 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna czy nie jem zbyt dużo	2017-11-16 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna czy nie jem zbyt dużo	2017-11-15 18:41