miszahim

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

250

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.09.2005 (23:00)

Data rejestracji 04.09.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	KrEaTyNa !!!!!!!!!!!!!!! kreatyna -------------------------------------------------------------------------------- już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około	26	2005-09-22 14:17
Odżywki i suplementy	KreatyNa kreatyna -------------------------------------------------------------------------------- już po kilku dniach stosowania kreatyny, mięśnie stają się większe i bardziej "napompowane" jest to efekt zwiększenia ilości kreatyny w mięśniu o około	13	2005-09-22 14:35
Doping	Cykl rozpiska 100 mety ruskiej	3	2005-09-21 12:56
Aktualności - Sporty Siłowe	StonG Man Piła Moje Miasto chciałbym wszyskim przekazać że jutro odbędą sie zawody strong man w pile w wielkopolsce na stadionie na ul. bydgosiej pojawią się takie sławy jak makurat toczek pekasa który będzie reprezentował piłe i wielu inyś znanych na całą polske bilety w	3	2005-09-17 22:33
Aktualności - Sporty Siłowe	Strong Man Niedziela Piła Wielkopolska chciałbym wszyskim przekazać że jutro odbędą sie zawody strong man w pile w wielkopolsce na stadionie na ul. bydgosiej pojawią się takie sławy jak makurat toczek pekasa który będzie reprezentował piłe i wielu inyś znanych na całą polske bilety w	0	2005-09-17 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	proszeo diete !!!!!!!!!!!!!! lat 15 2 letni starz 5 dni w tyg ćwicze na pace 180 cm 75 kg mam mały problem mam szkole od 8.00 do 15.30 z góry dzięki	6	2005-09-15 15:28
Trening dla zaawansowanych	PLAN DO oCEN / POPRAWY poniedziałek: klatka/barki/tricepsy klatka wyciskanie sztangielek leżąc na skośnej ławce 2 serie x 8 powtorzeń rozpiętki sztangielkami leżąc na skośnej ławce 2 serie x 8 powtorzeń wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce 4 serie x	2	2005-09-11 22:27
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny / poprawy poniedziałek: klatka/barki/tricepsy klatka wyciskanie sztangielek leżąc na skośnej ławce 2 serie x 8 powtorzeń rozpiętki sztangielkami leżąc na skośnej ławce 2 serie x 8 powtorzeń wyciskanie sztangi leżąc na poziomej ławce 4 serie x 8	2	2005-09-11 22:21
Doping	Meta jaki cykl	9	2005-09-05 22:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	nominowani do bana	2005-09-22 17:44
Odżywki i suplementy	KrEaTyNa !!!!!!!!!!!!!!!	2005-09-22 14:30
Doping	wasze 1wsze cykle i efekty po nich...	2005-09-18 20:40
Doping	3 x meta ktora lepsza ?	2005-09-18 13:11
Doping	wasze 1wsze cykle i efekty po nich...	2005-09-18 08:34
Doping	wasze 1wsze cykle i efekty po nich...	2005-09-18 08:29
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja kobiet z SFD - blog	2005-09-15 15:12
Galeria Zdjęć	Isia-->odsłona 2 :P	2005-09-13 12:24
Doping	Meta jaki cykl	2005-09-09 15:42
Galeria Zdjęć	15 lat.cwiczylem przez wakacje;p (nie cale:F)	2005-09-09 15:18