mistrzuize

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Lipiński

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.02.2014 (16:52)

Data rejestracji 10.11.2013 (20:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	porady dotyczące diety,ćwiczeń itp. zacząłem ćwiczyć dla większej masy mięśniowej. ćwiczę od tygodnia i mam kilka pytań dotyczących odżywiania oraz ćwiczeń. sprzęt jakim dysonuję to kilka hantli i najprostsza ławeczka. mam strasznie dużo wolnego czasu. chciałbym też trochę	3	2013-11-11 13:09