misterio

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

184

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2010 (19:38)

Data rejestracji 10.09.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	vinstrol + testosterone propionate	30	2007-05-31 07:34
Odżywki i suplementy	kreatyna+hmb+glutamina+serwatka+carbo mam pytanie. jak połączyć te wszystkie suplementy..? zakupiłem wszystkie 5 i chciałbym porządnie ruszyć na nowo z treningami. swego czasu trochę ćwiczyłem- można powiedzieć, że jestem na średnio- zaawansowanym poziomie. chciałbym jednak poprawić	13	2004-12-07 16:14
Odżywki i suplementy	przeziębienie a kreatyna mam pytanie. ostatni raz ćwiczyłem w sobotę. dziś jest wtorek. kreatynę biorę już drugi tydzień i niestety odrobinę się przeziębiłem. na pewno do środy będę jeszcze leczył się domowymi środkami- ziółka, maliny, jedynie z leków aspiryna i	3	2004-04-13 15:59
Odżywki i suplementy	serwatka+carbo- jak brać..? mam pytanie. w dni treningowe biorę 30g serwatki rano i 30g serwatki 40 min po treningu. carbo jakieś 70 g od razu po treningu. 1. jak brać te suplementy w dni nietreningowe..? 2. czy mogę jechać na tym zestawie przez 2 miechy, a potem już nowy	6	2003-09-22 20:13
Odżywki i suplementy	tribulus terrestris czy ultimate..? witam. jutro kończę cykl kreatyna+dekstroza+serwatka+glutamina. teraz chciałbym sobie zrobić 6-8 tygodniową przerwę. czy w czasie tej przerwy lepiej wziąć tribulus terrestris- 120 kapsli nutrenda..? kumpel mi to polecił na siłce. opakowanie	12	2003-09-16 08:22
Odżywki i suplementy	kończę cykl kreatyny, co dalej..? mam pytanko. przez 3 miesiące brałem kreatynę, niestety z wymuszonymi przerwami. wiadomo, wakacje... krestynę łączyłem a białkiem serwatkowym, dekstrozą lub glukozą. wszystko oprócz glukozy treca. ostatni miesiąc to dość regularnie cały cykl	21	2003-09-11 12:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	vinstrol + testosterone propionate	2007-05-31 22:19
Doping	vinstrol + testosterone propionate	2007-05-31 13:58
Doping	vinstrol + testosterone propionate	2007-05-31 13:12
Doping	vinstrol + testosterone propionate	2007-05-31 12:45
Doping	vinstrol + testosterone propionate	2007-05-31 12:16
Doping	vinstrol + testosterone propionate	2007-05-31 09:58
Doping	vinstrol + testosterone propionate	2007-05-31 09:29
Doping	vinstrol + testosterone propionate	2007-05-31 09:00
Doping	vinstrol + testosterone propionate	2007-05-31 08:43
Doping	vinstrol + testosterone propionate	2007-05-31 08:36
Odżywki i suplementy	Kreatyna na mnie nie działa?	2005-01-25 00:40
Odżywki i suplementy	Kreatyna przed treningiem ?	2005-01-25 00:35
Odżywki i suplementy	kreatyna+hmb+glutamina+serwatka+carbo	2004-12-08 00:31
Odżywki i suplementy	kreatyna+hmb+glutamina+serwatka+carbo	2004-12-07 23:14
Odżywki i suplementy	kreatyna+hmb+glutamina+serwatka+carbo	2004-12-07 16:49
Odżywki i suplementy	kreatyna+hmb+glutamina+serwatka+carbo	2004-12-07 16:19
Odżywki i suplementy	przeziębienie a kreatyna	2004-04-14 12:10
Odżywki i suplementy	serwatka+carbo- jak brać..?	2003-09-24 12:08
Odżywki i suplementy	serwatka+carbo- jak brać..?	2003-09-24 11:05
Odżywki i suplementy	kończę cykl kreatyny, co dalej..?	2003-09-14 17:49
Odżywki i suplementy	kończę cykl kreatyny, co dalej..?	2003-09-13 08:56
Odżywki i suplementy	kończę cykl kreatyny, co dalej..?	2003-09-12 14:20
Odżywki i suplementy	kończę cykl kreatyny, co dalej..?	2003-09-12 10:58
Odżywki i suplementy	kończę cykl kreatyny, co dalej..?	2003-09-12 08:34
Odżywki i suplementy	kończę cykl kreatyny, co dalej..?	2003-09-11 13:19