MisieQ88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2696

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak - lecz staram się jeść 5-6 posiłków dziennie pamiętając o rozłożeniu posiłków na B/W/T

Uprawiane sporty Siłownia, Uprawiałem Judo i Ju-Jitsu

Ostatnia aktywność 17.08.2011 (22:42)

Data rejestracji 16.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MASS - MisieQ88 witam zakładam temat ponieważ chciałbym dowiedzieć się co proponujecie. a teraz wracam do pytań: i - staż treningowy (systematyczne): * 2 - 6 miesięcy ii - cel: * sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych	6	2008-02-12 12:39
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia 8986	18	2007-12-07 18:30
Trening dla zaawansowanych	Masa czy Rzeźba prosze o pomoc powiedzcie mi przy wzroscie 182 cm wadze 78 kg gdzie moje wymiary to szyja - 38 cm klatka na wydechu - 96 cm klatka na wdechu - 104cm brzuch - 90 cm ( tyle ze wiekszosc to tluszczyk - oponka) udo - 60 cm łydka - 38 cm	14	2006-03-06 21:13
Odżywki i suplementy	Najlepsze Odżywki na Mase do 500 zl witam pytam jak w temacie jakie sa według was najlepsze odzywki i suple na mase do 500 zl:p tak zeby szybko przybrac na masie miesniowej:p prosze o odpowiedzi:p	10	2006-03-19 17:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ALKOHOL!!!	2008-11-08 22:16
NUTRIFARM&OLIMP	Jak rozbudować sylwetkę?	2008-09-11 13:14
Trening dla początkujących	MASS - MisieQ88	2008-02-13 20:23
Trening dla początkujących	MASS - MisieQ88	2008-02-12 18:43
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr 8980.	2007-12-17 20:19
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia 8986	2007-12-15 19:48
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia 8986	2007-12-15 13:42
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia 8986	2007-12-13 17:28
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie Nr 8687	2007-12-12 19:07
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia 8986	2007-12-12 18:59
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie Nr 8687	2007-12-12 12:09
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia 8986	2007-12-12 12:08
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia 8986	2007-12-11 20:08
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia 8986	2007-12-10 19:14
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia 8986	2007-12-10 11:27
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia 8986	2007-12-08 15:59
Odżywki i suplementy	WYBRANY ZESTAW TESTOWY -> STRONA 10 !	2007-08-31 16:38
Trening dla zaawansowanych	Wiekszy ciezar mniej powtorzen? MASA	2007-08-28 00:46
Trening dla zaawansowanych	O której godzinie cwiczyc??	2007-08-28 00:39
Trening dla początkujących	Opona :/	2007-08-27 15:46
Doping	Cuda Na Kiju Pod Prawym Sutem...	2007-06-12 23:56
Doping	Cuda Na Kiju Pod Prawym Sutem...	2007-06-11 14:23
Doping	Amfa-najlepszy spalacz tłuszczu po dnp?	2007-06-08 18:26
Odżywki i suplementy	Próbki rozdane.	2007-05-14 17:30
Odżywki i suplementy	Próbki rozdane.	2007-05-14 17:30
Odżywki i suplementy	Próbki rozdane.	2007-05-14 15:34
Odżywki i suplementy	ACTIVITA Master Meal - darmowe testery	2007-05-09 23:45
Odżywki i suplementy	Próbki rozdane.	2007-05-08 01:10
Odżywki i suplementy	Próbki rozdane.	2007-05-05 01:20
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-03 15:25