misi3k_89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

321

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Lempek

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.09.2015 (20:35)

Data rejestracji 29.06.2015 (11:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY !!! witam. jestem nowy i zielony w tych sprawach. mam 26 lat, 180 cm wzrostu i ważę aż 106 kg. mam duży brzuch i ogólnie jestem nie zadowolony ze swojego wyglądu. chciałbym schudnąć i dobrze wyglądać. nie mam dostępu do siłowni, jedynie w domu mogę	10	2015-06-29 11:14