miro82

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.02.2010 (16:03)

Data rejestracji 04.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Hantle co sądzicie o tych? http://allegro.pl/item897838673_super_hantle_treningowe_2x10_kg_20kg_12_talerzy.html	4	2010-02-05 17:51
Trening dla początkujących	Trening na masę - dwa dni na siłowni chciałbym trenować na masę, do dyspozycji mam siłownię w poniedziałek i czwartek, przez resztę dni mogę ćwiczyć w domu. tutaj moje pytanie, jak rozłożyć trening? płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 80kg	1	2010-02-05 15:52
Zdrowie i Uroda	Astma - czynności, ćwiczenia, dieta cześć, mam 17 lat, astmę oskrzelową oraz alergię na roztocza. przyjmuję leki doustne przy nasileniu choroby oraz przed nadmiernym wysiłkiem. chciałbym zacząć walczyć z moją chorobą, a przy okazji nabrać kondycji i sprawić, aby moje mięśnie stanowiły	5	2009-07-04 16:33