Miro45

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

269

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.06.2018 (08:54)

Data rejestracji 25.05.2018 (14:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening- redukowanie się cześć wszystkim :) jak myslicie czy taki trening byłby odpowiedni do zredukowania tkanki tłuszczowej? + bieganie, areoby, interwały :) trening a: przysiad z dłońmi trzymanymi za głową 12/12/12/12 (zobacz ćwiczenie) naprzemienne wznosy	21	2018-05-26 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Trening- odchudzanie (redukcja) witam wszystkim:) mam pytanie dotyczące treningu. chodzi mi o interwały, bieganie, cardio. czy jeśli będe np. biegał codziennie po 18km + w ciągu dnia robił cardio lub interwały to uda mi sie tym sposobem schudnąć? np: poniedziałek rano:	12	2018-05-25 18:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening- redukowanie się	2018-05-28 14:03
Trening dla początkujących	Trening- redukowanie się	2018-05-28 10:02
Trening dla początkujących	Trening- redukowanie się	2018-05-28 08:59
Trening dla początkujących	Trening- redukowanie się	2018-05-28 08:46
Trening dla początkujących	Trening- redukowanie się	2018-05-28 08:40
Trening dla początkujących	Trening- redukowanie się	2018-05-26 13:45
Trening dla początkujących	Trening- redukowanie się	2018-05-26 13:10
Odżywianie i Odchudzanie	Trening- odchudzanie (redukcja)	2018-05-25 23:02
Odżywianie i Odchudzanie	Trening- odchudzanie (redukcja)	2018-05-25 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Trening- odchudzanie (redukcja)	2018-05-25 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	Trening- odchudzanie (redukcja)	2018-05-25 22:31