mioddek

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

440

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko Mioduszewski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Zambrów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.09.2022 (21:45)

Data rejestracji 04.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co Sądzicie pn klatka -płasko 5x10 -skos4x10 -rozpietki4x10 -wąskim uchwytem 4x10 triceps franzucy i ugnianie rąg za głową jedno i drugie 4x10 wtorek bary -5x10 przed głowo -5x10 sztanga do brady -4x10 z wyciagiem biceps 5x10	2	2008-05-07 22:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Olimp	Olimp - Massacra	2011-11-21 20:18
Olimp	Olimp - Massacra	2011-11-14 21:47
Olimp	Olimp - Massacra	2011-11-14 21:44
Po siłowni, o siłowni	Najzabawniejsze sytuacje z waszych siłowni	2009-06-17 21:49
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2009-02-03 19:56
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2009-01-31 22:40
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2009-01-30 15:47
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2009-01-30 15:45
Weider	Weider - Super Mega Mass 2000 N*	2009-01-24 23:33
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2009-01-21 15:14
Dymatize	Dymatize - Xpand >>> nowa formuła <<<	2009-01-13 17:41
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-11-05 20:16
Olimp	Olimp - Creatine Mega Caps®	2008-09-17 08:49