Minotauro1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2011 (20:56)

Data rejestracji 13.04.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Buduję siłownie - ocena sprzętu siema. robie siłownie w domu i proszę was o pomoc w doborze sprzętu. mam do wydania około 3k a oto osprzęt który	6	2011-04-25 22:42
Trening dla początkujących	Plan do oceny witam. kilka osób już wcześniej poprawiło mi plan i chciałbym aby teraz też ktoś mi konkretnie doradził a chodzi o mięśnie brzucha. oto mój plan: 1. 5 serii po 20 powtórzeń unoszenie wyprostowanych nóg na drążku 2. 3 serie po 15 unoszenie kolan do	9	2011-04-13 15:49
Zdrowie i Uroda	Silne uderzenie w nerw łokciowy PILNE siema. kilka minut temu nieźle przyp**** sobie w nerw łokciowy po którym momentalnie cała ręka mi zdrętwiała oraz 4 i 5 palec. ból trwał kilka minut, moge ruszać ręką jednak czuję nadal lekki ból. czy może być to coś poważnego i po mniej więcej	1	2011-04-14 22:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Buduję siłownie - ocena sprzętu	2011-04-26 19:16
Trening dla początkujących	Buduję siłownie - ocena sprzętu	2011-04-26 11:09
Trening dla początkujących	Buduję siłownie - ocena sprzętu	2011-04-25 23:12
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2011-04-15 21:06
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2011-04-15 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-04-14 16:22
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-04-14 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA vol. 8	2011-04-13 22:07
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2011-04-13 18:18
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2011-04-13 17:43
Trening dla początkujących	Plan do oceny	2011-04-13 17:38