| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla początkujących
|
mezomorfik
witam, zastanawiam sie czy jestem mezomorfiem, ponieważ diety nie mam w ogóle, ciągle jem fastfoody (pizze, kebaby, fytki) a z waga mam tak ze potrafie szybko przytyć i szybko to zrzucic ale zazwyczaj waże 90-95. ćwicze na poważnie od 3 miesięcy i
|
4 |
2012-04-11 23:09
|
|
Trening dla początkujących
|
WZROST A BICEPS
witam, czy jest jakaś zależność miedzy wzrostem a obwodem bicepsa, chodzi mi o to czy osoba o wzroście 175cm ma łatwiej zrobić 40+cm w łapie od takiej co ma 190cm ?
|
16 |
2012-04-07 22:41
|
|
Trening dla początkujących
|
REDUKCJA
witam, jaki trening będzie najlepszy przy redukcji, gdzieś wyczytałem że siłowy jest dobry przy aerobach, jeżeli tak to jaki 5x5 czy inny?
|
1 |
2012-03-28 22:43
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Steve Cook
witam, ma ktoś może jakieś informacje o tym gościu http://www.youtube.com/watch?v=p2b6aqcyrhc&context=c42daf91advjvqa1ppcfordbqtpazx0e79w7ayu4mh-lnhplz2yiy= (ten z lewej) chodzi mi o obwód bicepsa, klatki, wzrost, wagę ,jaką dietę stosuje itp. z
|
4 |
2012-03-24 15:40
|
|
Trening dla początkujących
|
MASA / RZEŹBA
witam, ćwiczę na poważnie od 2 miesięcy. moim celem jest jak na razie nabieranie suchej masy mięśniowej i zwiększanie obwodów ale równocześnie chciałbym zrzucić trochę tłuszczu z brzucha i go wyrzeźbić i tu pytanie czy jest to możliwe ? diety nie
|
5 |
2012-03-20 17:50
|
