Mikro88

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2558

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.08.2025 (14:22)

Data rejestracji 04.10.2012 (16:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Stawy !!!!!!!	39	2015-06-01 12:39
Doping	Propionat + wino do oceny	18	2015-01-02 22:23
Doping	Pomoc !!	10	2013-02-19 17:44
Odżywki i suplementy	O.M.A MEGABOL dzien dobry chciał bym spytac za kolege .kolega sie pyta czy o.m.a megabol bedzie dobry na mase dla niego wiek 18 lat we wrzesniu staz rok i 4 miesiace wzrost 170 waga 75 odzywki ktore brał creatyna 9 miesiecy temu,deca stak. i jakia to wogole	14	2013-01-24 12:37
Odżywki i suplementy	Odzywki !! mój budzet wynosi 350zł i chciałbym abyście mi doradzili jakie odzywki kupić .cykl na mase . dobry gainer cretayna pompa,vitaminy glukozamina	24	2012-10-11 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Pomoc !! prosze o pomoc w ułozeniu diety takiej domowej , szkoła mi sie zaczyna na o 7 rano koncze 14 i tak prawie codziennie oprocz piatku na 8:50 do 15:45 .chciałbym przytyc 5 kg	1	2012-10-11 21:33
Odżywki i suplementy	Suplementy !!! chciałbym się dowiedzieć jak dawkować te suple .no shotgun mhf-1 exotic fruit (588g),super mass gainer banana (5433g),multi pack (240 tab.),glucosamin caps (80 kap.),creatine powder (550g).	5	2012-10-04 17:02