miko1356

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

142

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.11.2015 (21:56)

Data rejestracji 09.02.2015 (20:19)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny/poprawy witam, dopiero zaczynam swoją przygodę z kulturystyką, więc prosiłbym o skorygowanie ewentualnych błędów w diecie. wiek: 16 waga: 65 kg wzrost: 180 cm cel do osiągnięcia: masa aktywność fizyczna: trening domatora 3x w tygodniu	4	2015-02-13 12:18