miki9705

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Czarnków

O mnie Jestem jaki jestem, i nikt tego nie zmieni

Zainteresowania b.d.

Dieta chodzę do szkoly, nie jem o rownych godz

Uprawiane sporty WF tylko w szkole, i śmigam rowerem 4 km dziennie

Ostatnia aktywność 27.12.2011 (20:49)

Data rejestracji 23.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Pomożecie ?? kto pomoże zrobic plan na siłe, bo ten to slaby waga 69 staż tydzien wiek 14 wiem ze nie powinienem jeszcze cw bo jestem mlody ale nie chce cwiczen na plecy i kaptury poniedziałek klatka piersiowa + biceps 1. wyciskanie na ławeczce	7	2011-11-25 19:34
Trening dla początkujących	Sprawdzenie lub ulozenie planu siema. sprawdzicie plan lub pomozecie go ulozyc? ma byc to plan na sile. ja zrobilem taki. i oto i on: poniedziałek klatka piersiowa + biceps 1. wyciskanie na ławeczce płaskiej 8/8/8/8 2. wyciskanie na ławeczce skośnej 8/8/8/8 3. rozpiętki	12	2011-11-25 18:48
Trening dla początkujących	plan na sile kto pomoże napisać plan na siłę chce jutro żwiczyc wiem ze klata + bic barki + tric nogi same bo na plecy nie cw	0	2011-11-25 20:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Poprawa klaty.	2011-11-29 19:42
Trening dla początkujących	Poprawa klaty.	2011-11-29 19:42
Trening dla początkujących	Pomożecie ??	2011-11-26 17:51
Trening dla początkujących	Pomożecie ??	2011-11-26 09:01
Trening dla początkujących	Sprawdzenie lub ulozenie planu	2011-11-25 20:29
Trening dla początkujących	Sprawdzenie lub ulozenie planu	2011-11-25 19:52
Trening dla początkujących	Sprawdzenie lub ulozenie planu	2011-11-25 19:49
Trening dla początkujących	Sprawdzenie lub ulozenie planu	2011-11-25 19:49
Trening dla początkujących	Pomożecie ??	2011-11-25 19:45
Trening dla początkujących	Pomożecie ??	2011-11-25 19:35
Trening dla początkujących	Sprawdzenie lub ulozenie planu	2011-11-25 19:14
Trening dla początkujących	Sprawdzenie lub ulozenie planu	2011-11-25 19:08
Trening dla początkujących	Sprawdzenie lub ulozenie planu	2011-11-25 18:58