mikemike19

Początkujący

Napisanych postów: 118 Przeczytanych: 713 Szacuny: 0

Imię: michal Nazwisko: palczewski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 38 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2014-02-23 18:47:19 Data rejestracji: 2010-02-05 00:00:00 Województwo: Małopolskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
5x5 do oceny	Trening dla początkujących	6	2010-03-30 00:05:40
TRENING DO OCENY :D	Trening dla początkujących	5	2010-02-18 16:11:15
gain fast a monohydrat	Odżywianie i Odchudzanie	2	2010-02-22 17:51:18
PLAN TRENINGOWY NA MASE--- OCEŃCIE KRYTYCZNIE	Trening dla początkujących	6	2010-02-20 13:43:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
dieta amatora....sensowna?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-02 17:10:41
dieta amatora....sensowna?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-02 16:55:17
dieta amatora....sensowna?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-02 15:47:18
dieta amatora....sensowna?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-02 14:59:13
dieta amatora....sensowna?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-02 13:49:35
dieta amatora....sensowna?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-08-02 13:13:44
Plan FBW na mase ze stałą progresją	Trening dla początkujących	2010-07-06 23:35:33
jakie WITAMINY wybrać ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-07-01 01:09:43
jakie WITAMINY wybrać ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-30 14:52:26
jakie WITAMINY wybrać ?	Odżywianie i Odchudzanie	2010-06-30 13:20:35
SUGESTIE DO SPLITA	Trening dla początkujących	2010-05-23 01:19:07
SUGESTIE DO SPLITA	Trening dla początkujących	2010-05-22 15:11:52
Trening na mase po FBW	Trening dla początkujących	2010-05-19 00:13:39
BIC NIE ROŚNIE---- POMOCY!!	Trening dla początkujących	2010-05-12 17:38:07
BIC NIE ROŚNIE---- POMOCY!!	Trening dla początkujących	2010-05-12 15:18:39
BIC NIE ROŚNIE---- POMOCY!!	Trening dla początkujących	2010-05-12 15:14:03
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-11 18:13:28
split do poprawy ...	Trening dla początkujących	2010-05-11 16:51:56
split do poprawy ...	Trening dla początkujących	2010-05-11 14:51:49
split do poprawy ...	Trening dla początkujących	2010-05-11 14:30:04
split do poprawy ...	Trening dla początkujących	2010-05-11 14:20:33
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-11 00:06:03
Dieta na masę do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-10 15:01:01
ANABOLIC WINDOW +MONOHYDRATE	Odżywki i suplementy	2010-05-09 21:22:21
[ART]Klatka piersiowa-moje ujęcie;) i podstawowe informacje jakie powinnieneś znać	Trening dla zaawansowanych	2010-05-08 01:56:52
ANABOLIC WINDOW +MONOHYDRATE	Odżywki i suplementy	2010-05-08 01:17:05
ANABOLIC WINDOW +MONOHYDRATE	Odżywki i suplementy	2010-05-07 23:51:00
poprawione FBW do oceny	Trening dla początkujących	2010-04-06 17:15:07
poprawione FBW do oceny	Trening dla początkujących	2010-04-06 11:32:17
ocencie FBW	Trening dla początkujących	2010-04-04 16:11:51

mikemike19

Początkujący

Artykuły

Czy warto stosować kreatynę creapure?

Hunter Labrada przedstawił swoje plany dotyczące zawodów na ten rok

Zuzanna Kula ustanowiła rekord świata IPF w wyciskaniu na ławce