mikadorus

Początkujący

Napisanych postów: 1522 Przeczytanych: 11164 Szacuny: 25

Imię: Piotr Nazwisko: Widerkiewicz Zawód/Studia: b.d. Wiek: 33 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-03-18 15:44:21 Data rejestracji: 2009-10-02 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Bydgoszcz

O mnie: Ćwiczę od kilku ładnych lat. 30kg sztangą - 98 powtórzeń bez mostkowania. 71 pompek minuta:) Zajmuję się: Prymitywne;-) Książki, muzyka klasyczna, sztuki walki. Ładne samochody i szybkie kobiety.. może na odwrót. Zainteresowania: b.d. Dieta: Jest low carb na dzień dzisiejszy. Uprawiane sporty: Siłownia, biegi długodystansowe (10-20km), VO QUYEN, BOKS. Staż treningowy: teraz 6 :)

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
2 vs 1	Sztuki Walki	2014-02-03 23:25:01
Nie chudnę..	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-03 02:54:14
Jakie ćwiczenia na łydki i uda?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-02-01 01:34:09
Mięśnie brzucha	Trening dla początkujących	2014-01-27 20:22:19
Rzucenie tłuszczu	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-19 16:40:31
Jak szkolić się w Sztukach Walki? DAM SOGA	Sztuki Walki	2014-01-17 20:36:15
Kreatyna	Odżywki i suplementy	2014-01-15 22:36:18
Rozpiska ćwiczenia partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2014-01-15 13:17:39
Jaki atlas do 1000zł polecicie	Trening w domu	2014-01-14 22:32:21
dieta na redukcję tk. tłuszczowej	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-14 18:07:30
Plan Treningowy Dla Otylych	Trening dla początkujących	2014-01-14 18:02:32
Rozpiska ćwiczenia partii mięśniowych	Trening dla początkujących	2014-01-14 16:21:33
siłownia basen bieganie	Trening dla zaawansowanych	2014-01-14 16:11:41
Mało czasu na trening 2 dni	Trening dla początkujących	2014-01-12 20:01:38
Odchudzające Jagody acai berry 900	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-12 19:23:19
18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-12 19:09:02
# Redukacja # ćwiczenia na brzuch ? jakie ?	Trening dla początkujących	2014-01-12 18:50:46
Ćwiczenia na klatka bez obciążania rąk.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-12 17:58:41
Ćwiczenia na klatka bez obciążania rąk.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-12 17:18:55
Jaka kreatyna na 1 cykl?	Odżywki i suplementy	2014-01-12 15:14:25
Bol reki	Trening dla początkujących	2014-01-12 14:20:07
Ćwiczenia na klatka bez obciążania rąk.	Trening dla zaawansowanych	2014-01-12 14:06:30
18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-12 11:39:12
18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-12 11:11:07
18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-11 18:04:15
18 lat, 120 kg czas wziąć się za siebie !!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-11 17:54:01
Uzupełnianie Białka	Odżywianie i Odchudzanie	2014-01-11 11:25:30
"Klamoty" do ćwiczeń.	Trening w domu	2012-10-11 19:06:42
Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2	Zdrowie i Uroda	2012-10-11 18:34:13
"Klamoty" do ćwiczeń.	Trening w domu	2012-10-11 00:14:11

mikadorus

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji