miglanc888

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.03.2017 (22:02)

Data rejestracji 22.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Lek, suplement, zioła itp. na apetyt. witam, szukam czegoś dobrego i sprawdzonego na apetyt. palę, niestety i doskonale wiem, że przez to apetyt mi się zmniejszył to ale mimo prób jak na razie nie umiem tego gówna rzucić. próbowałem już apetizer i citropepsin ale kompletnie nic nie	7	2017-03-01 19:20
Odżywki i suplementy	Zespół Jelita Drażliwego, a odżywki witam. ostatnio brałem gainera http://www.hitec.pl/product-pol-20-whey-mass-builder.html i niestety mój organizm tego nie znosił zbyt dobrze i miałem problemy gastryczne. czy ktoś, kto ma zdj może polecić jakiś gainer, co nie powoduje żadnych	16	2016-08-02 12:39
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę i produkty wysoko-kaloryczne. witam. mam rozpisaną dietę na masę ale niestety nie potrafię jeść takich ilości. czy jest jakiś sposób aby zastąpić posiłki innymi, mniejszymi objętościowo i wysokokalorycznymi z niezbędnymi składnikami pokarmowymi? teraz mam w diecie przede	2	2016-08-02 12:43
Trening dla początkujących	Masa i zgubienia brzucha witam. od ponad miesiąca robię trening na masę plus biorę odżywki. w tej chwili mam 82kg przy 186cm wzrostu. jednak chciałbym zrzucić trochę tłuszczu z brzucha. co prawda robię również trening na brzuch no ale z tego co wiem, to niezbędne są aeroby.	7	2015-12-25 22:48
Trening dla początkujących	Prosze o ocene trening na mase witam! chcialbym zeby ktos mi pomogl czy moj trening na mase jest po prostu dobry. cwicze od 9 miesiacy w tym 6 miesiace cwiczylem na atlasie i bralem odzywki. przytylem z 66kg do 74kg ale spadlo mi to do 71.5(imprezy i tak chyba bez powodu itd	0	2009-07-23 00:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Lek, suplement, zioła itp. na apetyt.	2017-03-01 23:17
Odżywki i suplementy	Lek, suplement, zioła itp. na apetyt.	2017-03-01 20:15
Odżywki i suplementy	Lek, suplement, zioła itp. na apetyt.	2017-03-01 20:08
Odżywki i suplementy	Zespół Jelita Drażliwego, a odżywki	2016-08-02 15:12
Odżywki i suplementy	Zespół Jelita Drażliwego, a odżywki	2016-08-02 15:10
Odżywki i suplementy	Zespół Jelita Drażliwego, a odżywki	2016-08-02 15:06
Odżywki i suplementy	Zespół Jelita Drażliwego, a odżywki	2016-08-02 15:03
Odżywki i suplementy	Zespół Jelita Drażliwego, a odżywki	2016-08-02 15:02
Odżywki i suplementy	Zespół Jelita Drażliwego, a odżywki	2016-08-02 14:53
Odżywki i suplementy	Zespół Jelita Drażliwego, a odżywki	2016-08-02 14:50
Odżywki i suplementy	Zespół Jelita Drażliwego, a odżywki	2016-08-02 14:49
Odżywki i suplementy	Zespół Jelita Drażliwego, a odżywki	2016-08-02 13:11
Trening dla początkujących	Masa i zgubienia brzucha	2015-12-25 23:39
Trening dla początkujących	Masa i zgubienia brzucha	2015-12-25 23:21