mietek90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

177

napisanych postów

Imię Mie

Nazwisko Tek

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Redukcja

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 07.02.2014 (22:35)

Data rejestracji 16.01.2012 (21:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	5 dniowy trening na mase do oceny (po kontuzji) siemano co sądzicie o tym planie dodam że jestem po kontuzji pleców - przesunął mi się dysk i od października nie ćwiczyłem regularnie, w grudniu zacząłem chodzić po 2-3 dni w tygodniu ale teraz już ruszam pełną parą. prędzej 9 miesięcy regularnych	6	2013-01-23 04:20
Doping	Tesc prolongatum+metka+thermal pro	8	2012-05-07 18:36
Odżywki i suplementy	zma czy gh turbo siema, ostatnio czesto mam problemy ze snem.najpierw nie moge zasnac a pozniej zdaza sie ze np. budze sie w nocy i nie moge znowu zasnac(ostatnio po 4h snu przewracalem sie z boku na bok troche ponad 2 godziny przed ponownym zasnieciem). zeby go	8	2012-01-16 22:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	THERMAL PRO - pytania	2013-02-03 18:39
Trening dla zaawansowanych	5 dniowy trening na mase do oceny (po kontuzji)	2013-01-24 20:26
Trening dla zaawansowanych	5 dniowy trening na mase do oceny (po kontuzji)	2013-01-23 22:34
Doping	Tesc prolongatum+metka+thermal pro	2012-05-08 18:36
Doping	Tesc prolongatum+metka+thermal pro	2012-05-08 13:06
Doping	Tesc prolongatum+metka+thermal pro	2012-05-07 19:01
Odżywki i suplementy	zma czy gh turbo	2012-01-16 22:31
Odżywki i suplementy	zma czy gh turbo	2012-01-16 22:25