Mierid

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

174

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Zmyślony

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2015 (20:25)

Data rejestracji 12.12.2013 (22:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaki trening dla Endomorfika siemka :) mam zamiar zacząć przygodę z siłownią ale nwm jak zabrać się za ułożenie planu. jestem endomorfikiem (nwm czy to dobrze czy nie ale ja jestem zdania że to straszne że akurat nim jestem :p) ,182 cm wzrostu, 16 lat i 90 kg wagi. che się	1	2014-09-12 16:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta czy IF witam. mam taki problem bo mam zamiar zacząć ćwiczyć ale nwm czy mam się opierać na ifie czy na jakiejś specjalnej diecie? pomożecie?	5	2013-12-14 00:17
Zdrowie i Uroda	Strach po sterydzie witam. mam problem bo wziąłem 1 tabletkę sterydów anabolicznych i nwm czy od niej nic mi się nie stanie. teraz tak nie jestem pewny czy nie muszę czegoś zażyć. proszę o odpowiedz czy nic mi nie będzie bo jestem jeszcze młody i nwm co mi grozi po 1	4	2013-12-12 22:34