Mieciu18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

296

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2006 (19:14)

Data rejestracji 12.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Drazek czy hantle na bica? mam pytanie czy lepiej cwiczyc na bica hantlami 3kg czy podciagac sie na drazku? co da leprze efekty? i co jeszcze mozna cwiczyc na drazku?	18	2005-11-22 21:57
Trening dla zaawansowanych	Moj Trening witam chce sprawdzic co moge poprawic w moim treningu cwicze od 3 miesiecy na razie cwiczylem tylko i wyloncznie na sucho a teraz zaczolem brac kreatyne cwicze 6 razy w tygodniu oto moj trening: pniedzialek klata triceps wtorek brzuch biceps	0	2006-01-20 14:53
Odżywki i suplementy	Pytanie o Kreatyne cze! w najblizszym czasie zamierzam zaczac brac kreatyne nitrobolon i mam pytanie czy ma ona jakies skutki uboczne itp. czy ktos ja stosowal?	5	2005-11-12 15:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Isia , jak co roku ^^ part 3	2006-11-07 13:37
Galeria Zdjęć	Isia , jak co roku ^^ part 3	2006-08-07 16:07
Galeria Zdjęć	Isia , jak co roku ^^ part 3	2006-08-02 13:54
Galeria Zdjęć	Isia , jak co roku ^^ part 3	2006-07-30 15:08
Galeria Zdjęć	Isia , jak co roku ^^ part 3	2006-07-30 12:51
Trening dla zaawansowanych	pomozcie! :(	2006-02-12 15:48
Trening dla zaawansowanych	pomozcie! :(	2006-02-10 23:34
Trening dla zaawansowanych	pomozcie! :(	2006-02-09 15:45
Trening dla początkujących	Drazek czy hantle na bica?	2006-01-24 15:21
Trening dla początkujących	Jestem ZDESPEROWANY pomocy !!	2006-01-20 14:39
Trening dla początkujących	Drazek czy hantle na bica?	2005-12-30 21:48
Trening dla początkujących	Drazek czy hantle na bica?	2005-12-30 00:43
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2005-12-24 20:28
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2005-12-18 22:51
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2005-12-16 17:00
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2005-12-15 19:53
Odżywki i suplementy	Pytanie o Kreatyne	2005-12-14 17:12
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2005-12-07 17:30
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2005-12-06 22:24
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2005-12-06 21:28
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2005-12-06 20:07
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2005-12-06 18:59
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2005-12-06 17:06
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2005-12-05 18:26
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2005-12-05 11:21
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2005-12-04 13:16
Trening dla początkujących	Kreatyna	2005-12-03 19:52
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2005-12-03 19:42
Trening dla początkujących	Kreatyna	2005-12-03 00:03
Zdrowie i Uroda	Wzrost - porady	2005-11-30 22:51