micra10

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.11.2005 (15:35)

Data rejestracji 05.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	POWAŻNY PROBLEM Z BRZUCHEM I BOKAMI... POMOCY <br><br>mam problem z brzuchem... i bokami trochę mam "narośli" na brzuchu i po bokach.. kiedyś miałem kratkę jak w kaloryferze ale miałem operacje które uniemożliwiły mi przez ponad rok jakichkolwiek	14	2005-11-05 18:48
Trening dla początkujących	JAK ZRZUCIĆ BRZUCH I BOKI??? POMOCY mam problem z brzuchem... i bokami trochę mam "narośli" na brzuchu i po bokach.. kiedyś miałem kratkę jak w kaloryferze ale miałem operacje które uniemożliwiły mi przez ponad rok jakichkolwiek ćwiczeń związanych z napinaniem brzucha.. trochę mocno	4	2005-11-05 18:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	POWAŻNY PROBLEM Z BRZUCHEM I BOKAMI... POMOCY	2005-11-06 15:35
Trening dla zaawansowanych	POWAŻNY PROBLEM Z BRZUCHEM I BOKAMI... POMOCY	2005-11-06 13:08
Trening dla zaawansowanych	POWAŻNY PROBLEM Z BRZUCHEM I BOKAMI... POMOCY	2005-11-06 12:38
Trening dla zaawansowanych	POWAŻNY PROBLEM Z BRZUCHEM I BOKAMI... POMOCY	2005-11-06 12:25