Micito

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Grudziądz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2022 (18:13)

Data rejestracji 25.02.2019 (01:04)

Wzrost: 178 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Odzywki - potrzebna pomoc siemka, posiadam staż na siłowni ok. 6 miesięcy, planuje zakupić trochę więcej odżywek, chciałbym przybrać na masie. co sądzicie o takim zestawie : - devil mass ~ berserk labs - crea x3 ~ berserk labs - wpc plus ~ sfd co sądzicie o dodaniu	5	2020-04-20 10:11
Trening dla początkujących	Domowa siłownia siemka, wiem że tematów było mnóstwo na ten temat. chciałbym sobie zrobić siłownię w piwnicy lecz nie wiem czy pomieszczenie nie będzie zbyt małe wymiary ok. 2.5-3.5m. jak na razie posiadam obciążenie łącznie ok. 80kg , gryf prosty/łamany, hantelki,	7	2019-02-25 01:14