Michu34

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

205

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Kosior

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2016 (17:43)

Data rejestracji 25.01.2016 (19:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	oponka w dolnej części brzucha witam ! mam 22 lata 190 cm wzrostu 82 kg mam mały kłopot mam oponkę w dolnej częsci brzucha i chce sie jej pozbyć ćwiczę na siłkowni juz 1,5 miesiąca mam diete wysokobiałkową opartą o masie i oponka schodzi lecz bardzo powoli czy może jakieś	3	2016-01-26 19:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dolna część brzucha witam ! mam 22 lata 190 cm wzrostu 82 kg mam mały kłopot mam oponkę w dolnej częsci brzucha i chce sie jej pozbyć ćwiczę na siłkowni juz 1,5 miesiąca mam diete wysokobiałkową opartą o masie i oponka schodzi lecz bardzo powoli czy może jakieś	7	2016-01-26 19:08
Po 35 roku życia	mała oponka w dolnej części brzucha witam :-) mam 190 cm wzrostu ważę 81 kg chodzę na siłownie od prawie 2 miesięcy mam malutki problem mam taką oto oponkę i chce sie jej pozbyć , więc proszę was o pomoc w tej sprawie czy stosować dietę redukcyjną czy przejść teraz na masę	0	2016-01-25 19:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dolna część brzucha	2016-01-26 21:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dolna część brzucha	2016-01-26 20:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dolna część brzucha	2016-01-26 19:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dolna część brzucha	2016-01-26 19:33