michcik007

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.04.2010 (14:59)

Data rejestracji 03.04.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MIchcik007/Dziennik/ siła- masa witam, zakładam dziennik abyście mi pomogli w lepszych efektach, bo do tej pory są dosyć mizerne... dane: wiek: 19 płeć: men wzrost: 174cm aktualna waga: 70kg staż: rok cel:siła i masa a zarazem redukcja	5	2010-04-04 00:28
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny - Siła i masa witam, zakładam temat abyście mi pomogli w lepszych efektach, bo do tej pory są dosyć mizerne... dane: wiek: 19 płeć: men wzrost: 174cm aktualna waga: 70kg staż: rok cel:siła i masa a zarazem redukcja	1	2010-04-04 12:52