| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Skręcenie stawu skokowego, wybór stabilizatora
dosyć niedawno skręciłem kostkę, było to już moje 3 skręcenie ale teraz dość poważne 2 albo nawet 3 stopnia, czeka mnie jeszcze rehabilitacja laserami ultra dźwiękami ect, jako że jestem aktywny sportowo ( kosz, piłka nożna, bieganie) mam problem z
|
0 |
2013-08-01 18:26
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Pytanie co do książki "SKAZANY NA TRENING"
cześć.
jakiś czas temu kupiłem sobie książkę autorstwa paula wade "skazany na trening zaprawa więzienna" czytam ją od początku staram się ćwiczyć według niej są opisane serie wszystko ładnie pokazane, ale nie zauważyłem żeby było napisane tam jak
|
2 |
2013-07-13 01:24
|
|
Trening dla początkujących
|
Pomoc przy treningu, sprawdzenie planu
tutaj taki mój amatorski plan treningowy który sam opracowałem,(nazwy nie profesjonalne ale mam nadzieje że wiadomo o co chodzi)
co do wyników nie wiem czy ma być maks czy nie ale robiłem tak:
przysiad klasyczny ze sztangą -32kg
|
2 |
2013-02-08 03:19
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening na siłowni proszę o pomoc.
mam taki problem a raczej zapytanie. otóż chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni którą zrobiłem z kumplem w piwnicy, do dyspozycji mam gryf prosty oraz łamany,sztangielki,coś typu kajak,ławeczkę,drążek, worek. problem polega na tym że nie wiem jak
|
1 |
2011-09-17 23:29
|
