michalekws

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Warmińsko-Mazurskie

Miasto Nowe Miasto Lubawskie

O mnie b.d.

Zainteresowania Koszykówka, siłownia

Dieta tak

Uprawiane sporty koszykówka 3-4 razy w tygodniu

Ostatnia aktywność 16.11.2009 (15:23)

Data rejestracji 30.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pomoc z doborem treningu... witam, jestem nowy na forum :) chciałbym się poradzic jaki trening wybrać. mój problem polega na tym że jestem po redukcji 40 kg :). robiłem trening który sam ułożyłem.jestem ciągle na diecie, wiec plan masowy odpada :). a więc prosze o pomoc w	3	2009-07-30 10:03