michab

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2020 (19:13)

Data rejestracji 01.02.2019 (12:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[trening nogi] dla dziewczyny cześć, pisze w imieniu siostry, której ja nie bardzo umiem podpowiedzieć. dziewczyna na dolnej krawędzi prawidłowej wagi, od pasa w górę bardzo szczupła, od pasa w dół chciala by trochę zmniejszyć obwody, wyszczuplić nogi. faktycznie jakkolwiek	3	2020-01-20 14:13
Plany treningowe	trening w domu - czy wystarczy hej, jestem dosyć aktywny fizycznie, niemniej mocno schudłem przez ubiegły rok na skutek ciężkiej pracy, nauki i braku czasu. wracam do treningów i chcę to nadrobić. czy waszym zdaniem wystarczy mi to co mam, czy trzeba by jednak iść na siłownię?	2	2019-09-09 09:00
Sztuki Walki	W miarę skuteczna sztuka walki a problem społeczny cześć, szukam sztuki walki, która będzie w miarę skuteczna, ale ważnym jest też dla mnie, aby przy tym nie musieć męczyć się z nieżyczliwym towarzystwem. z autopsji wiem, że na boks czy mma chodzi dużo "dresów", nie obrażając nikogo, wiem że	9	2019-02-15 19:51
Trening dla początkujących	Trening nóg pod wyskok i rower cześć, może nie do końca początkujący bo trenuję od dłuższego czasu, jednak celem nie jest masa czy wygląd sam w sobie ale bardziej nastawiam się na wyniki w sporcie, konkretnie kolarstwo i siatkówka. przez długi czas miałem problemy ze stawami,	4	2019-02-01 13:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	W miarę skuteczna sztuka walki a problem społeczny	2019-02-17 12:10
Sztuki Walki	W miarę skuteczna sztuka walki a problem społeczny	2019-02-16 19:25
Sztuki Walki	W miarę skuteczna sztuka walki a problem społeczny	2019-02-16 15:55
Sztuki Walki	W miarę skuteczna sztuka walki a problem społeczny	2019-02-16 12:14
Trening dla początkujących	Trening nóg pod wyskok i rower	2019-02-06 12:54
Trening dla początkujących	Trening nóg pod wyskok i rower	2019-02-05 20:28