mich_omz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

133

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2007 (20:16)

Data rejestracji 24.08.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	DAWKOWANIE TSE/TUSSI prosze o podpowiedz czesc poczytalem popytalem zalozylem kilka niepotrzebnych tematow itp itd... biegam codziennie i cwicze pompki oraz drazek + abs na brzuch (co 2-3 robie sobie dzien przerwy) mam dietke oraz do tego kupilem wlasnie tse + tussi na opakowaniu	10	2007-06-22 08:13
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc czesc poczytalem popytalem zalozylem kilka niepotrzebnych tematow itp itd... biegam codziennie i cwicze pompki oraz drazek + abs na brzuch (co 2-3 robie sobie dzien przerwy) mam dietke oraz do tego kupilem wlasnie tse + tussi na opakowaniu	2	2007-06-20 17:42
Odżywianie i Odchudzanie	cwiczenia + dieta + suple? czesc cwiczylem na silowni przez 6 miesiecy i przytylem z wagi 74kg do gdzies 86kg oprocz samej masy miesniowej weszlo mi troche tluszczu wyszlo to z niedoskonalej ( ;) ) diety teraz juz nie cwicze na silowni tylko w domu no i biegam ogolem	9	2007-06-11 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	Thermo Speed Extreme thermo speed extreme co mozecie powiedziec o tym produkcie ? ma jakies skutki uboczne?	3	2007-06-19 08:15
Trening dla zaawansowanych	pytania co do planu moj staz to 1,5 miesiaca przez 2 tygodnie robilem ogolno rozwojowke od miesiaca robie ten plan tylko ze przez miesiac robilem go poniedzialek sroda piatek a teraz przez 2 tydzien robie poniedzialek wtorek sroda i w piatek to samo co w	4	2006-09-26 09:49
Trening dla zaawansowanych	moj trening i male watpliwosci na poczatku prosze was nie odsylajcie mnie do wyszukiwary gdyz szukalem juz na ten temat na silownie chodze 3 tydzien jesli chodzi o moj plan, wyglada on mniej wiecej tak (bede improwizowal bo nie znam profesjonalnych	7	2006-08-24 23:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DAWKOWANIE TSE/TUSSI prosze o podpowiedz	2007-06-23 10:10
Odżywianie i Odchudzanie	DAWKOWANIE TSE/TUSSI prosze o podpowiedz	2007-06-22 19:30
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc	2007-06-22 08:13
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o pomoc	2007-06-20 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	cwiczenia + dieta + suple?	2007-06-20 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	cwiczenia + dieta + suple?	2007-06-18 18:56
Odżywianie i Odchudzanie	cwiczenia + dieta + suple?	2007-06-14 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	cwiczenia + dieta + suple?	2007-06-13 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	cwiczenia + dieta + suple?	2007-06-12 22:16
Odżywianie i Odchudzanie	cwiczenia + dieta + suple?	2007-06-12 17:06
Trening dla zaawansowanych	moj trening i male watpliwosci	2006-08-25 16:23
Trening dla zaawansowanych	moj trening i male watpliwosci	2006-08-25 08:24
Trening dla zaawansowanych	moj trening i male watpliwosci	2006-08-24 23:44