MH91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta wysokobiałkowa

Uprawiane sporty piłka nozna,kulturystyka

Ostatnia aktywność 29.05.2014 (10:20)

Data rejestracji 10.03.2013 (09:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	zmiana treningu co sadzicie o tym planie ? chciałbym dodac ze postanowilem teraz wziasc za priorytet klate i nie wiem jak to najlepiej rozegrac ... moge najwyzej 4 razy w tygodniu trenowac... klata wycisk sztangi (płasko) 4 serie (powtórzenia 12-8) wycisk	7	2013-03-11 14:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	37 lat - moja wielka redukcja VOL. II	2014-05-29 10:24
Galeria Zdjęć	Szanowny zdj. 5,8	2014-05-29 10:22
Trening dla zaawansowanych	zmiana treningu	2013-03-17 23:09
Trening dla zaawansowanych	zmiana treningu	2013-03-16 23:03
Trening dla zaawansowanych	zmiana treningu	2013-03-13 09:38
Trening dla zaawansowanych	zmiana treningu	2013-03-12 18:30
Trening dla zaawansowanych	zmiana treningu	2013-03-11 18:19